Perimenopoz genellikle 2-6 yıl sürer . Kadınlarda yaşlanma normal, doğal bir süreçtir. Yine de , bu tatsız ve yaşam bir kadının kalitesini bozabilir . Yumurtalıkların östrojen ve progesteron az miktarda üretmeye başlarken , bir kadın muzdarip başlayacağız görebilirsiniz : Atlanan dönemleri , daha hafif veya daha ağır dönemler ve ya birbirine yakın ya da daha fazla ayrı olan dönemler de dahil olmak üzere düzensizlikleri ( • o ) için kullanılan olandan • ruh hali , hafıza ve konsantrasyon azalması
Her kadının vücudu farklı tepki • sıcak basması , bir azalan cinsel dürtü • Vajinal kuruluk • • perimenopoz . Başka neredeyse hiçbir fiziksel rahatsızlık ile menopoz adım olabilir iken bir kadın Bütün bu zorluklara karşılaşabilirsiniz . Bir kadınsemptom spektrumu düşer olursanız olun , ilaçlar , tıbbi işlemler ve yaşam tarzı değişiklikleri tümdeğişim kolaylaştırmak için kullanılabilir .
İlaçlar
doğum kontrol hapları biridir bile kontrasepsiyon gerekmez kadınlar için , perimenapoz sorunları gidermek için bir seçenek . Doğum kontrol hapları östrojen ve progesteron içeren ve sürelerini düzenleyen yardımcı ve sıcak basmaları ve vajinal kuruluk hem de rahatlatmak olabilir . Kadın Hastalıkları ve JinekologlarAmerikan Koleji ( ACOG ) , sıcak basmaları östrojen alan kadınlarda yüzde 98 olarak rahatlamış olduğunu bildiriyor . Onlar duman veya kan için yüksek risk altındadır , çünkü doğum kontrol hapları alamaz
Kadınlar pıhtılaşması progestin tedavisi için tercih olabilir . Progestin progesteron sentetik bir şeklidir . Mayo Clinic döngüsel progestin terapisi " kendi dönemleri düzenleyen olabilir . " Bildiriyor
Endometriyal Ablasyon
Endometrial ablasyon yakınan kadınlarda adet akışını azaltabilir veya ortadan kaldırabilir çok ağır dönemler . Prosedürürahim ( endometrium)astar yok etmek için bir lazer , elektrik enerjisi veya ısı kullanır.
Yaşam
Düzenli egzersiz koyunda orta yaşlı yayılmasını tutmanıza yardımcı olur , stresi azaltır, kan basıncını düşürür , kas ve kemik güçlendirir ve uyku kalitesini artırır . ACOG göre , egzersiz , sıcak basmaları şiddetini ve sıklığını azaltmak için gösterilmiştir .
Kadınlar ( kemik yoğunluğu kaybı ) osteoporoztehlikeleri savuşturmak için perimenopoz sırasında kalsiyum ve D vitamini alımını artırarak başlamalıdır menopoz sonrası kadınlarda çok yaygın . Ayrıca, alkol ve kafein sıcak basması yola ve böylece kaçınılmalıdır .
Hususlar
bir kadının doğurganlık perimenopoz sırasında düşüşler olsa bile , gebelik hala mümkündür . Onlar 12 ay üst üste bir süre olmadan gitti kadar hamile olmak istemiyorum Cinsel açıdan aktif kadınların doğum kontrolü üzerinde durmalısınız.
Ayrıca , bir kadının dönemde değişiklikler perimenopoz ,ACOG streslere normal bir parçası olmasına rağmen kadınlarındeğişiklikleri hastalık veya hastalığın neden olmadığından emin olmak için onu doktora herhangi bir menstrüel değişiklik rapor gerektiğini .