Sabit yorgunluk ve halsizlik perimenopozun belirtileridir . Uyku düzensiz hale gelebilir ve uyku alışkanlıkları , düzensiz ve dengesiz olabilir. Hormonlarındakideğişim uyku için vücudunuzun desen etkileyebilir ve huzursuzluk neden olabilir . Ayrıca, gece terlemeleri ve sıcak basmaları perimenopoz fiziksel belirtiler ve yorgunluk katkıda bulunabilir .
Mood Bazı kadınlar aynı zamanda ruh hali olarak bilinen değişen ruh halleri , karşılaşabilirsiniz
Salıncaklar perimenopoz sırasında . Hormonal dalgalanmalar genellikle bu ani değişen ruh halleri nedenidir amatek nedeni olmayabilir . Uyku ve vücudun kontrol kaybı hissi eksikliği de ruh hali neden olabilir .
Anksiyete ve Depresyon
Anksiyete ve depresyon duygusal durum olduğunu perimenapozal kadınlar muzdarip olabilir . Bilinmeyen vücut değişiklikleri yorgunluk ve korku ruh hali benzer anksiyete ve depresyon neden olabilir . Anksiyete ve depresyon ilaç veya danışmanlık, ya da her ikisinin bir kombinasyonu ile tedavi edilebilir. Bu koşullar duyguları etkiler , onlar da ruh sağlığı sorunları olarak kabul edilir .