inme sonrası kısa sürede egzersiz başlayın bir inmede Your Brain eğitimden
Daha Talimatları , show
kağıt, kalem yazma. Uygulama ayakta ve destekli yürüme , sandalyeye yatakta hareket , oturan .
Pasif aralık- of- hareket egzersizleri , bir asistanyardımıyla , hareket kazanmak size daha rahat vebeyin yardımcı yararlı inme - zarar görmüş alanlarda kendini rewire . Asistan hafifçe normalde giderdim her yöneetkilenen uzvu hareket edelim . Bu günlük egzersizler yapın .
2
öngörülen musunuz kendinizi egzersizleri . Bu daha aktif egzersiz. Amacınızuzuv önceinme zorunda hareketdizi olacak , ama yavaş yavaş gitmek gerekir . İlerleme yavaş olabilir . Egzersiz günlük
3
etkilenmemiş , sağlıklı kolunu dizginlemek . Bu banyo , giyinme ve yeme gibi günlük faaliyetleri yapmak yerineetkilenen kol kullanın . Bu kısıtlama kaynaklı hareket egzersiz veya zorla egzersiz denir . Bu egzersiz türüetkilenen ekstremitenin taşımak için tamamen farklı bir şekilde kendini rewirebeyin zorlar . Bu egzersizi her gün yapın .
4
bir koşu bandı üzerinde yürüyün . Koşu bandınınhızı çok hızlı değil ve düşmemesi emin , aktivitesini izlemek için yakın biri var. Bandı egzersiz bağlantıları beyin açıdan yeniden gösterilmiştir . Tıp Johns Hopkins Üniversitesi Araştırma , düzenli koşu bandı egzersiz inme kurbanların beyin tel çekmeyi iyileştirdiğini göstermiştir " Stroke " dergisinin Ağustos 2008 sayısında bildirildi .
5
adresindeki içinbilgisayarda çalışma en az bir saat dokuz ay boyunca bir gün. Bu inme hastaları kısmi körlük onları etkiledi sonra bile görme yeteneğini kazanmak yardımcı olmak için gösterilmiştir . Kelime tanıma rehabilite kartlarda yazılı basit kelimelerle
6
Uygulama . İlerleme çok yavaş olabilir . Zaman ve uygulama ile, . Okumayeteneğini kazanmak
7
Uygulama tek harfleri ve basit kelimeleri yazarken olabilir . Sen yazmak içinetkilenmemiş elini kullanmayı öğrenmek gerekebilir , ancaketkilenen eliyle uygulamaya devam ederler . Etkilenen bacak kullanmak için kendinizi zorlamakbeynin içinde yeni bağlantıları oluşturur . Kendinize karşı nazik olun ve günlük uygulama .