Yüksek kan basıncı , genellikle olarak anılacaktır " sessiz katil ". Çoğu insan bu tehlikeli seviyelere ulaşıncaya kadar onlarhastalığı gösteren belirtiler yok . Bu noktada , belirtileri baş dönmesi , baş ağrısı ve bulanık görme içerebilir .
Kan basıncı ölçümleri iki sayı oluşur . Üst sayı , sistolik kan basıncı , bir kalp atışı sırasındabasıncıarter duvarlar deneyimi temsil eder . Alt numarası veya diyastolik basınç , kalp atışları arasındakiarter duvarlarındabasıncını ölçer . WrongDiagnosis.com göre , yetişkin 140/90 ve 120/80 arasında kan basıncı okumaları tutmanın bir hedef olmalıdır .
, Egzersiz sodyum ve alkol tüketimini sınırlandırarak ve mantıklı bir diyet insan önlemek yardım ya da düşük yüksek olan kan basıncı . Bu çabalar başarısız olduğunda, bir doktor ilaç tansiyonu düşürücü reçete olabilir .
Yüksek Kolesterol
Kolesterol ,vücutta bulunan bir balmumu yağ , hücre zarlarını oluşturmak için çalışır hormonlar ve bazı vitaminler . Birçok gıdalar da kolesterol içerir. Vücudun kolesterol iki tür tutar . LDL kolesterol inme riskini artırdığı ,arterlerde plak oluşumuna neden . Kolesteroldiğer tür , HDLarterlerin dışında plak yapar ve inme riskini azaltır , yüksek kolesterolü azaltmaya yardımcı olur .
Amerikan Kalp Derneği desilitre başına 200 miligram kolesterol seviyesini tutmak önerir , ayrıca /mg olarak anılacaktır dl . Az yağ tüketen , özellikle doymuş yağ , yüksek cholesterol.Should egzersiz ve mantıklı bir diyet ile mücadele insanlar yüksek kolesterol kontrolünde başarısız yararlanabilir , doktorunuz kolesterol düşürücü ilaçların reçete sunmayı tercih edebilir .
sigara
Kuzey Carolina İnme Derneği içilmeyen bir felç olma riskini ikiye katladığını bildirdi. Ancak , sigarayı sonlandırılıyor bir kişi birkaç yıl sonra , o bir sigara gibiaynı risk faktörlerine sahip olacağını göreceksiniz .
Sigara çeşitli nedenlerden dolayı bir felç olmariskini yükseltir . Örneğin , sigara , kan basıncını yükseltir . Ayrıca felçlere neden olur , bir kan pıhtısı , sahipriskini yükseltir . Ek olarak, sigara sağlıklı HDL kolesterol seviyesini düşürür. Ayrıcabeyne ulaşmasını engellemek kan ve inmeye sebep olabilecek ,kan damarlarının yağ birikimini artırır . Vücut kitle indeksi ile
Obezite
İnsanlar , veya 30 veya daha yüksek BMI , sağlıklı BMI ile daha inme riski daha yüksektir . Obezite yüksek tansiyon , diyabet ve yüksek kolesterol gibi inme riskini artırabilir çok sayıda sağlık sorunları oluşturur . Ayrıca,ekstra kilo felç risklerini yükselten ,kalp ve kan damarları üzerinde gerginlik eklemek .
Inme tehlikeleri düşürmede herhangi bir kilo kaybı asist . Örneğin, birçok kişi hatta 10 kilo kaybetme kan basıncını düşürür bulabilirsiniz .
Hormon Pills
Kadınlar hormon ilaçları kullanarak, inme için yüksek risk altında kendilerini koymak . Örneğin, östrojen yüksek seviyelerini ihtiva eden , oral doğum kontrol hapları , kan pıhtıları görülme riskini artırır. Bu risk , 30 yaşın üzerindeki kadınlarda yukarı gider . Menopoz sonrası östrojen replasman tedavisi de inme riski ile bağlantıları vardır . Hatta sözde " doğal " reçetesiz menopoz hapları östrojen içerir ve inme riskini artırabilir .