. Artık sizin inme sonra bekleyin ,daha zor tekrar tığ başlamak olacaktır .
2
senin elinde kas gücü ve koordinasyonu geliştirmek için güçlendirme egzersizleri Engage . Sizin inme rehabilitasyon uzman sizin için özel egzersizler açıklayacağım .
3
elinizde kas gerginliği azaltmak için aralık- of- hareket terapisi kullanın . Aralık- of- hareket terapisi eller bir inmeden sonra tığ işi için gerekligerekli kontrol verecektir .
4
inme rehabilitasyon planı elektrik stimülasyonu deneyin . Bu prosedür kasılmalarına neden olur , zayıflamış kasları uyarmak için deri üzerine yerleştirilen elektrotlar yoluyla bir elektrik akımı kullanımını gerektirir . Mayo Clinic göre , tedavinin bu formu kas yeniden eğitim ile yardımcı olabilir .
5
evderehabilitasyon egzersizleri uygulayın ve tığ başlamak için en iyi deneyin . İnme kurtarma kişiden kişiye değişir , ancak uygulama ile , sonuçları hızlandırabilir .
6
sertifikalı el uzmanı ziyaret edin. Sertifikalı taraftan uzmanlar , özel rehabilitasyon , ağrı yönetimi ve iyileşme sürecine yardımcı olmak için manuel terapi planları oluşturabilirsiniz.