1. Ebeveynlerinizle veya güvendiğiniz başka bir yetişkinle konuşun. Neler olduğunu ve bunun size nasıl hissettirdiğini açıklayın. Sizin adınıza müdahale edebilir ve güvenliğinizi ve refahınızı sağlayabilirler.
2. Sınırları belirleyin. Hangi davranışları taciz edici veya uygunsuz olarak gördüğünüzü kardeşinize açıkça belirtin. Örneğin, "İznim olmadan bana isimler takmanı veya bana dokunmanı istemiyorum" diyebilirsin.
3. Tacizin meydana gelme ihtimalinin olduğu durumlardan kaçının. Eğer erkek kardeşiniz belirli durumlarda, örneğin yalnız olduğunuzda veya kendisini kızgın veya stresli hissettiğinde sizi taciz etme eğilimindeyse, bu durumlardan mümkün olduğunca uzak durmaya çalışın.
4. Sakin ve iddialı bir şekilde tepki verin. Kardeşiniz sizi taciz ettiğinde sakin olmaya çalışın ve durumu tırmandıracak tepkilerden kaçının. Bunun yerine kararlı ve iddialı bir ses tonuyla konuşun ve davranışının kabul edilemez olduğunu ona bildirin.
5. Arkadaşlarınızdan ve ailenizden destek isteyin. Arkadaşlarınızla, aile üyelerinizle veya diğer güvendiğiniz kişilerle yaşadıklarınız hakkında konuşun. Bir destek sistemine sahip olmak, kendinizi daha az yalnız hissetmenize yardımcı olabilir ve kardeşinize karşı koymanız için size güç verebilir.
6. Olayları belgeleyin. Taciz olaylarının tarihlerini, saatlerini ve ayrıntılarını kaydedin. Ebeveynlerinizi, öğretmenlerinizi veya diğer yetkilileri dahil etmeniz gerekiyorsa bu belge yararlı olabilir.
7. Profesyonel yardım almayı düşünün. Taciz şiddetliyse veya çabalarınıza rağmen düzelmiyorsa bir danışman veya terapistle konuşmayı düşünebilirsiniz. Tacizle başa çıkma ve üzerinizde yarattığı duygusal etkiyle baş etme stratejileri geliştirmenize yardımcı olabilirler.
Saygıyla davranılma, tacize veya zorbalığa maruz kalmama hakkına sahip olduğunuzu unutmayın. Kardeşinizin davranışları hayatınızı rahat ve güvenli bir şekilde yaşamanızı zorlaştırıyorsa yardım ve destek almanız önemlidir.