iyileşmek için larinks zaman vermek için sesinizi dinlendirin. Bu ses telleri zorlanma neden olarak , fısıltı yok . Sessizce konuşun ve yüksek sesle konuşuyor veya bağırıyor kaçının. Larenjit Sesinizintam kaybına neden olabilir, bu ortaya çıkarsa , sesli geri gelene kadar konuşmaya çalışmayın
Karbonat
Kuru ses telleri neden olabilir . ses boğuk ses , bu yüzden bol sıvı içmek . Bir kurutma etkisi vardır ki , kafein ve alkolden kaçının. Bol su , sıcak bitkisel çaylar ve meyve suları içmek . Şekerleme ve boğaz pastilleri emerek boğazınızı hidrat . Tuzlu su , günde birkaç kez gargara yapın.
Sıkışık burun larenjit neden, boğaz kuru kalmasına neden burun tıkanıklığı azaltır . Günlük tuzlu sprey kullanarak burun tıkanıklığı hafifletmek . Bu ilaçlarburun ve boğaz çok kuru yapmak gibi , dekonjestanlar almayın .
Kuru Çevre
Kuru ısı , özelliklekış aylarında , larenjit neden olabilir . Havaya nem eklemek için bir nemlendirici kullanın . Bir duş veya ılık çay sıcak buhar soluyarak da boğaz ve burun nemlendirin olabilir .
Reflü
Larenjit bazen asit reflü neden olduğunda ve sık sık gastroözofageal reflü hastalığı , ya da GÖRHilk belirtisi . Larenjitbelirtileri azaltmak için asit düşürücüler atın. Lütfen larenjit iki hafta içinde gitmek veya kronik bir sorun haline değilse doktorunuza görünün .
Hususlar
Sigara içmek boğaz ve harabiyetine gırtlak kurur. Eğer boğuk bir sesle sorunum varsa sigarayı kaçının. Hem de sigara dumanına kaçının .