1. BMI, boy ve kiloya dayalı olarak vücut yağının bir ölçüsüdür. Kişinin kilogram cinsinden ağırlığının, metre cinsinden boyunun karesine bölünmesiyle hesaplanır.
2. BMI, bireyleri farklı kilo durumu gruplarına ayırmak için kullanılır. Bu gruplar; zayıf, normal kilolu, aşırı kilolu ve obezdir.
3. BMI, obezite için basit ve ucuz bir tarama aracıdır. Bir kişinin boyu ve kilosu kullanılarak kolayca hesaplanabilir.
4. BMI, vücut yağının mükemmel bir ölçüsü değildir. Çok fazla kas kütlesine sahip olanlar veya çok kısa olanlar gibi bazı bireylerde vücut yağını doğru şekilde yansıtmayabilir.
5. BMI, bel çevresi ve kan basıncı gibi diğer sağlık ölçümleriyle birlikte kullanıldığında en yararlı sonucu verir.