Erkekler Progesteron sonunda testosteron dönüştü onların testislerde isehormon üretir . Erkeklerde , progesteron tedavisi, prostat sağlığına yardımcı prostat büyümesi azaltmak ve prostat kanseri önleyebilir için kullanılır. Progesteron tedavisi genellikle bir enjeksiyon , hap , veya krem kullanarak gerçekleştirilir .
Yabani yer elması
Yabani patates , tatlı patates ekili ya da tatlı patates ile karıştırılmamalıdır , içeren bir doğal progesteron bir şekilde , fakat etkili olduğu gösterilmiştir değildir olmasıdır. Dr Andrew Weil göre , " Yabani yer elması ( Dioscorea ) . Menopoz semptomlarınıngiderilmesi ya da menstrüel kramp aylık ruh hali değişen diğer kadın sorunları bir dizi için doğal progesteron kaynağı olarak teşvik edilmiştir vahşietkinliği için Claims yam krem yabani patates diosgenin adı steroid hormonların bir öncüsünü içeren gerçeğine dayanır . Bununla birlikte, kendisi diosgenin herhangi bir hormonal aktivite vardır ve herhangi bir şey yapar içine insan vücudunda dönüştürülemez . "
çinko ve progesteron
progesteron düzeylerini artırmak için tüketmek içinen iyi besin çinko olduğunu. Çinko erkeklerde ve kadınlarda hem de hormon düzenleyicisidir . Östrojen seviyesini azaltarak Çinko , progesteron vücudun düzeylerini artırmak için yardımcı olur. Çinko aynı zamanda gibi diğer sağlık faydaları , bir dizi var : . ,Bağışıklık sistemini artırma güçlü kemikler bakımı , yaraların iyileşmesi ve enerji seviyelerini koruyarak Çinko
Gıda Kaynakları
çinko tipik olarak protein kaynakları bulunur. Çinko yüksek kaynakları şunlardır : Yağsız kırmızı et , istiridye , koyu et hindi , fasulye , buğday tohumu , tofu , yumurta , süt , yoğurt , kahvaltılık tahıllar , tam tahıllar ve yeşil yapraklı sebzeler . O C vitamini günde 50 miligram yukarıdaki ile çinko ile
Çinko takviyesi
Uzun vadeli takviyesi kaynağı yanında tüketildiğinde çinko genellikle daha iyivücut tarafından emilir bir bakır eksikliğine yol açabilir olarak , doktorunuz ile tartışılmalıdır . Eğer bu miktarın günlük multivitamin parçası olarak tüketmek herhangi çinko içerir emin olun . Onlar baş dönmesi , ishal , uyuşukluk , kusma , uyuşukluk ve kas koordinasyon eksikliği neden olabilir gibi dozlar 150 miligram , kaçınılmalıdır .