. Belirtiler kaydetmek için her tarih altında oda bol bir günlük planlayıcı kullanabilirsiniz . Belirtiler Takip Eğer genel yaptığınızı görmek için izin verir . Semptom - özgür olmanın hormonal denge iyi bir göstergesi olduğunu , ama herkes doğru kendi semptomlarını değerlendirir veplasebo etkisisorun kalsa bir tek onu belirtiler azaltılabilir hissettirecek çünkü tek başına kullanılmamalıdır .
2 düzenli kontrolleri için doktorunuza ziyaret
. Gerekirse o da dozunu ayarlamak böylece doktorunuz belirtilerindesen ve yoğunluğunu göstermek için belirti izleme planlayıcısı kullanın .
3
hormon düzeyleri her altı ayda bir test alın . Kan ve tükürük hormonlar test içiniki yolu vardır . Ancak , womentowomen.com dehormon replasman uzmanlara göre , " ... az uygulayıcıları tükürük testlerininsonuçlarını yorumlamada tecrübeli olmak var gibi görünüyor . " ; Tükürük testleri daha doğru olma eğilimindedir Bu durumda , test iki formen doğru sonuçları almak ve kontroller ve dengeler bir sistem olarak hareket etmek faydalı olabilir .