Bazal metabolizma hızı (BMR), vücudun dinlenme sırasında enerji kullanma hızıdır. Bir kişinin toplam enerji harcamasının yaklaşık% 60-70'ini oluşturur. BMR, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli faktörler tarafından belirlenir:
* Vücut ölçüsü: Daha büyük insanlar, daha küçük insanlara göre daha yüksek bir BMR'ye sahiptir.
* Kas kütlesi: Daha fazla kas kütlesine sahip kişilerin BMR'si, daha az kas kütlesine sahip kişilere göre daha yüksektir.
* Yaş: BMR yaşla birlikte azalır.
* Cinsiyet: Erkeklerin BMR değeri kadınlardan daha yüksektir.
Fiziksel aktivite
Fiziksel aktivite vücudun enerji harcamasını artırır. Fiziksel aktivite sırasında harcanan enerji miktarı aktivitenin yoğunluğuna ve süresine bağlıdır.
Diğer faktörler
Vücut ısısını etkileyebilecek diğer faktörler şunlardır:
* Ortam: Vücudun sıcaklığı çevrenin sıcaklığından etkilenir.
* Hormonlar: Tiroid hormonu ve östrojen gibi hormonlar vücudun ısısını etkileyebilir.
* Hastalık: Hastalık vücut sıcaklığının yükselmesine neden olabilir.
Vücudun sıcaklığı, sabit bir iç ortamı sürdürmek için birlikte çalışan karmaşık bir mekanizma sistemi tarafından düzenlenir.