800 mg folik asit, kadınlar için önerilen günlük alım miktarı olan 400 mikrogramdan (mcg) önemli ölçüde daha yüksektir. Doktora danışmadan bu kadar yüksek dozda folik asit almak potansiyel riskler taşıyabilir ve gerekli olmayabilir. Folik asit takviyesi söz konusu olduğunda, özellikle de önerilen miktarın çok üzerinde dozlar almayı düşünüyorsanız, bir sağlık uzmanının tavsiyelerine uymanız önemlidir.