hipoglisemi üzerinde getirebilir bazı faktörler yemek ya da atıştırmalık , çok küçük ya da gecikmeli atlanır vardır , güçlü bir egzersiz ve alkollü içecekler . Egzersizvücutta olabildiğince da düşük kan şekeri düzeyleri için harika faydalar vardır ve kendi insülin yapmazlar şeker hastaları için hipoglisemiye neden olabilir iken. Çalışma tamamlandıktan sonra , hatta 24 saat hipoglisemi oluşabilir. Eğer bunu yaşıyoruz zaman bildikleri ve hemen yardım alabilirsiniz böylece aile ve arkadaşlar ile hipoglisemi belirtileri görüşmek önemlidir .
Diyet
birçok vardır uygun hipoglisemik diyet ancakgerçeğin farklı çelişen raporlar her bireyin metabolizma farklıdır ve her birey diyet önce onu değişen doktorunuz veya diyetisyen ile ele alınması gerektiğidir . Gıda ve hipoglisemi el ele gidebilir bu yana gıda seçenekleri üzerinde şansa için çok önemlidir . Onlar kan şekeri seviyeleri üzerindeen büyük hasara yol açabilir , çünkü çoğu diyetisyenler ve doktorlar şeker , beyaz un , alkol , kafein ve tütün eleme öneririz . Şeker, şekerleme ve alkolsüz içecekler , su , diyet soda , şekersiz şeker ve yapay tatlandırıcılar ile değiştirilmesi gerekir . Ancak, kafein ortadan kaldırmak ne kadar dikkatli olmalıdır . Eğer birkaç bardak kafein yoksunluk yan etkileri deneyim olabilir gibi , soğuk hindi bırakma karşıt olarak yavaş yavaş geri kesmek gerekir bir gün içmek f Örneğin . Daha sonra mümkün olduğunca doğal durumuna yakın olan sağlıklı besleyici gıdalar ilekötü gıdalar değiştirmeniz gerekir . Kabul edilebilir gıdalar cilt olmadan yağsız et , kepekli tahıllar, sebzeler ve bazı meyveler bulunmaktadır. Bu diyet bütün karbonhidratları elimine etmek neredeyse imkansız olsa da , güvenli bir şekilde sürece bir doktor gözetimi ve yönlendirmesi altında yapıldığı gibi geri kesmek mümkündür .