1. Egzersiz Eğitimi :
- Hastalar eğitimli sağlık profesyonellerinin gözetiminde düzenli egzersiz seanslarına katılırlar.
- Egzersizler genellikle yürüme, bisiklete binme ve yüzme gibi aerobik aktivitelerin yanı sıra kas gücünü ve dayanıklılığını geliştirmeye yönelik kuvvet antrenmanlarını içerir.
2. Eğitim :
- Hastalara kalp sağlığını geliştirmek için kalp hastalıkları, risk faktörleri, beslenme, stres yönetimi ve yaşam tarzı değişiklikleri hakkında eğitim verilir.
3. Beslenme Danışmanlığı :
- Hastalar, doymuş yağ, kolesterol ve sodyum oranı düşük, kalp açısından sağlıklı bir diyet geliştirmek için bir diyetisyenle birlikte çalışır.
4. Stres Yönetimi :
- Stresi yönetmek ve kalp üzerindeki olumsuz etkisini azaltmak için rahatlama eğitimi, derin nefes alma, yoga ve meditasyon gibi teknikler birleştirilebilir.
5. Sigarayı Bırakma :
- Kalp hastalığı için önemli bir risk faktörü olduğundan, mümkünse hastalara sigarayı bırakmaları için destek ve kaynak sağlanır.
6. Davranış Değişikliği :
- Hastalar, fiziksel aktiviteyi artırmak, sağlıklı kiloyu korumak ve yeterli uyku almak gibi yaşam tarzı değişiklikleri yapmaya teşvik edilir.
7. Belirti İzleme :
- Hastalara göğüs ağrısı, nefes darlığı ve çarpıntı gibi kalp rahatsızlıklarıyla ilgili semptomları tanımaları ve yönetmeleri öğretilir.
8. İlaç Yönetimi :
- Sağlık uzmanları kalp sağlığıyla ilgili ilaçları izler, ayarlar ve bunların doğru kullanımı konusunda eğitim verir.
9. Duygusal Destek :
- Bazı programlar, hastaların iyileşme sürecinde ortaya çıkabilecek duygusal zorluklarla baş etmelerine yardımcı olmak için destek grupları veya danışmanlık sunar.
10. Evde Egzersiz Reçetesi :
- Hastaların rehabilitasyonları ilerledikçe resmi programı tamamladıktan sonra fitness yolculuklarına devam etmeleri için evde egzersiz planları sunulabilir.
11. Takip Değerlendirmeleri :
- İlerlemeyi izlemek, gerekirse programı ayarlamak ve hastanın refahının devam etmesini sağlamak için sağlık hizmeti sağlayıcılarıyla düzenli takip randevuları planlanır.
12. Taburcu Planlama :
- Programın sonuna doğru sağlık uzmanları, hastalarla birlikte çalışarak kalp sağlığını bağımsız olarak sürdürmeye yönelik bir öz yönetim planı geliştirir.
Faydaları en üst düzeye çıkarmak ve uzun vadeli kardiyovasküler sağlıklarını iyileştirmek için hastaların kardiyak rehabilitasyon boyunca sağlık ekibi tarafından sağlanan önerilere aktif olarak katılmaları ve takip etmeleri önemlidir.