Nedenler
Kostokondritin kesin nedeni genellikle bilinmemektedir, ancak aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli faktörlere bağlı olabilir:
- Şiddetli öksürme veya ağır kaldırma gibi göğüste fiziksel zorlama veya travma
- Virüs veya bakterilerin neden olduğu enfeksiyonlar
- Romatoid artrit veya lupus gibi bazı otoimmün hastalıklar
- Yaşlanmaya bağlı dejeneratif durumlar
- Golf, tenis, kürek veya beyzbol gibi sporlar da dahil olmak üzere göğsü zorlayan tekrarlayan hareketler
Belirtiler
- Göğüste genellikle tek tarafta keskin, sızlayıcı veya bıçak saplanır nitelikte ağrı
- Derin nefes alma, öksürme, hapşırma veya göğse baskı uygulayan herhangi bir aktiviteyle kötüleşen ağrı
- Etkilenen bölgede hassasiyet veya şişlik
- Nefes almada zorluk veya nefes darlığı (bazı ciddi vakalarda)
Teşhis
Kostokondriti teşhis etmek için doktorlar şunları yapabilir:
- Etkilenen bölgedeki hassasiyet ve ağrıya dikkat ederek fizik muayene yapın
- Belirtilerinizi ve olası tetikleyicileri sorun
- Kırık kaburgalar veya kalp sorunları gibi diğer olası nedenleri dışlamak için röntgen veya MRI gibi görüntüleme testleri isteyin
Tedavi
Costochondritis genellikle birkaç hafta veya ay içinde kendi kendine düzelir. Tedavi seçenekleri şunları içerebilir:
- Etkilenen bölgeyi dinlendirmek ve ağrıyı tetikleyen aktivitelerden kaçınmak
- İltihabı ve ağrıyı azaltmak için etkilenen bölgeye buz paketleri uygulamak
- Ağrıyı hafifletmek için ibuprofen veya asetaminofen gibi reçetesiz satılan ağrı kesicilerin alınması
- Esnekliği artırmak ve sertliği azaltmak için hafif esneme egzersizleri yapmak
Önleme
Her zaman önlenebilir olmasa da kostokondrit riskini azaltmak için atabileceğiniz bazı adımlar vardır:
- Göğüsteki baskıyı azaltmak için uygun duruş uygulayın
- Genel kondisyonunuzu ve esnekliğinizi koruyun
- Fiziksel aktivitelerden önce ısının ve ani, yorucu hareketlerden kaçının
- Göğsü zorlayabilecek tekrarlayan hareketlerden kaçının
Evde tedaviye rağmen göğüs ağrısı devam ederse veya kötüleşirse, doğru teşhis ve tedavi için tıbbi yardım isteyin.