. Dürüstlük ile gizli içme nedenlerinizi yüzleşin . Bahane yapma veya bu davranış için başkalarını suçlamak kaçının. Kısa zaman aralıkları içinde alkol tüketen büyük miktarda zehirlenme ve ölüme neden olabileceğini biliyoruz. Gizli içme hayatını tehlikeye sokan , hem de herkesyolda sonra eve Sürüş .
2
sevdiklerinize Sırrını Açığa. Yapıyor , bu tehlikeli alışkanlığı itiraf etmek zor olsa da bu yüzden çıkmak için size daha fazla baskı yerleştirir. Aile üyeleri, günah karışık tepkiler var ve onlarıdurum hakkında onların barış konuşmalarına izin anlıyoruz . Onlar soruna neden gibi onları hissediyorum yapmadan alışkanlığı kırma yardım isteyin . Samimiyet ile konuşan boşlukları köprü ve dürüst niyetlerini göstermek olabilir .
3
gizli saklamak uzak her şişe atın . Alkol bir yedek şişe tutarak önlemek için bu görevi yardımcı olmak için güvenilir bir arkadaş değildir . Hatta kendinizi gizli olabilir şişeleri ortaya çıkarmak için saklandığı noktalar yanı sıra diğer yerleri ovmak.
4
güvenilir bir arkadaş rastgele denetimleri gerçekleştirmek için izin verin . Bu, bağlılık ve davranışları için sorumlu sadık kalmak yardımcı olur . Gizli alkol şişeleri ve eşyaları için periyodik aramalarda gönderin. Sizin nerede ve harcamaları ile ilgili sorular gizli içme durdurmak için istekli onaylamak için izin verin. Gizli içme herhangi bir girişimleri röle herhangi bir eski içme arkadaşları değildir .
5
sorunları ile başa çıkmak için yeni yollar bulun . Hobiler çekici zihninizi işgal ve içmek içinteşvik frenleyebilir. Gizli içme dayak diğerleri ile karşılamak için bir destek grubuna katılın . Toplantılara güvenilir bir arkadaş alarak size odaklanmış ve dürüst tutabilirsiniz . Onların gizli içme fethetmek için kendi girişimleri samimi olmayan grup üyeleri ile etkileşim kaçının .