evden ayrılmadan önce, kısa kollu giymek . EğerUlusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü 30 dakika kan basıncı çektiriyorum önce kahve, çay ya da diğer kafein bazlı içecekler içme durdurmak önerir içeri rahat olmadığını gömlek ya da giysi katmanları giymeyin . Ayrıca sigaralar doktor ziyareti 30 dakika önce sigara durdurmak . Eğerevden ayrılmadan önce,tuvaleti kullanmak . Dolu bir mesane yanlış bir kan basıncı okuma neden olabilir .
Doktor ofisinde
doktor ofiste kez varsa , tekrartuvaleti kullanmak . Bir ceket giyen varsa , rahatlamak için oturarak önce bunu kaldırın . Zemin vesandalyeye karşı sırtüstü ayakları beş dakika oturun . Rahatlayın ve sakin . Kalbinizinseviyesinde bir masanın üzerinde kollarınızı dinlendirin .
Doktorunuza
konuşmakUlusal Kalp , Akciğer ve Kan Enstitüsü olsun önerir iki kan basıncı okumaları , ayrı iki dakika alınan ve daha sonrasonuçların ortalaması var . Bu ortalama size numaralar yerine sadece bir set olan sizin gerçek kan basıncı daha iyi bir fikir verecektir . - 90 - Borderline Yüksek , 130-85 - Yüksek, Normal 120 - 80 - Normal Kan Basıncı , 110-75 140 : doktor ya da hemşire sizin ve numaralar bulunanaralığınakan basıncı numaraları ( Sistolik /Diastolik ) açıklamak zorunda - Düşük Normal veya 90 - 60 - . Borderline Düşük
Beyaz Önlük Sendromu
kan basıncı numaraları yüksek ve geçmişte yüksek okuma olmadı , --- doktor beyaz ceket sendromuolasılığı ile doktorlar etrafında sinir olma , hemşire ,muayene odası veklinik veya hastanekokuları tartışmak . Eğer bir süre için rahat sonra doktor ya da hemşire tekrar kan basıncını tekrar kontrol var . Bu durumu hakkında doktorunuzla konuşun ve ne doğru bir kan basıncı okuma elde etmek içinen iyi seçenek olacaktır.