NASH genellikle alkolik karaciğer hastalığı gibiaynı belirtileri aynalar , ama aslında az veya hiç alkol kişilerde oluşur . Doktorlar NASH için doğrudan neden bulamadık , ama çoğu doğrudan obezite , yüksek kolesterol ve diyabet gibi diğer sağlık sorunları ile ilgili olduğuna inanıyoruz . Onun başlangıç aşamalarında, NASH muzdarip insanlar bile hastalığın farkında olmayabilir . Ancak, derhal tedavi edilmediği takdirde kişi karaciğer hasarı gelişir ve bu yorgunluk , kilo kaybı ve halsizlik gibi belirtiler tabi olabilir . Ayrıcakaraciğer kalıcı hasar olur ve artık düzgün çalışması hangi , siroz denilen , daha ciddi bir soruna yol açabilir . NASH için gerçekten etkili bir tedavi olduğu için, çoğu doktorhastalığa katkıda olabilirsağlık koşullarını yönetmek öneririz .
Zayıflama
sağlıklı bir yaşam tarzı değişikliği yapma bir daha besleyici bir diyet uygulayarak ve alkol alımınınmiktarını minimize ederek durdurmak veya NASH gelenkaraciğer hasarı sınırlandırmaya yardımcı olabilir . Eğer obez iseniz , çoğu doktor vücut ağırlığının yüzde 10 kaybederek öneririz . WebMD göre , bukaraciğerde kurar yağmiktarını azaltmak vekaraciğer hücreleri için yaptığıhasar sınırlayabilir .
Kolesterol
kilo kaybı ile birlikte , NASH olan hastalarda da sağlıklı bir karaciğer korumaya yardımcı olmak için kendi kolesterol düşürmek gerekir . Terapötik Yaşam Diyet kolesterolü düşürmek için etkili bir yoldur veUlusal Kolesterol SağlıkABD Ulusal Sağlık Enstitüleri Eğitim Programı tarafından tavsiye edilmektedir değiştirir. Diyetin amaç zeytin , kanola ya da yer fıstığı yağı içinde bulunanlar .
Diyet
tipik bir günde
,Terapötik Yaşam diyet sebze 3-5 porsiyon ile birlikte meyve 2-4 porsiyon sahip önerir değiştirir. Ayrıca, 6 ila 11 ekmek porsiyon , tahıl , makarna ve diğer tahıl sahip önerir . Diyet en fazla 5 porsiyon her gün et, kümes hayvanları ve balıkalımını sınırlar . Onlar kalori sınırı içinde düşerse tatlılar ve aperatifler sadece yenmelidir ve insanların yağ oranı düşük veya doymamış yağlar ile yapılan tatlılar ve atıştırmalıklar seçmek için çalışmalısınız .