Çok sıksaat izlemek etmeyin , biz aç ya da ister ,günün belirli saatlerinde yemek kalıpları içine set olsun . Eğer aç değilken yemek karaciğer aşırı aşınma yaratır vegün boyunca daha fazla iş yapar . Vücudunuz gıda için soran değil ne zaman yemek geri kesim genel karaciğer fonksiyon geliştirmemize yardımcı olacaktır .
Karbonat
Eğer susuzluktan ölüyor ya da konum sadece içerseniz mealtime , sizin karaciğer bir kötülük yapıyoruz . Su karaciğer temiz toksinler ve bakteri yardımcı olur. Bunu küçük yudumlar ya da 12 gram her iki saatte bir düzenli infüzyonlardaki olsun ,gün boyunca su içmek gerekir .
Şeker alımını
karaciğer sınırlayın yağlar şekerler dönüştürür ve yağ depolamak vücudunuzdakiyerlere gönderir . Bu karaciğer dikkat çekmek için yeterli sebep değilse , çok fazla şeker sindirerek kanınızdakitrigliserid düzeylerini yükseltir ve kalp sorunlarına yol açabilir düşünün . Ne yaparsanız yapın ,gerçek bir şey için yapay tatlandırıcılar yerine geçmez . Yapay tatlandırıcılarkaraciğer zarar verebilir .
Bakteriyel Emme
yanlış depolanmış Bazı gıdalar veya gıdavücut kurtulmak için karaciğer yeteneğini engelleyebilir bakteri içerebilir toksinler . Salmonella, örneğin , ciddi hastalık ve karaciğer hasarına neden olabilir .