kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir ilaçlar çeşitli vardır . Almak için popüler bir hap , bir diüretik ya da bir sözde - su hap. Bu kan sulandırmak için yardım ve akar gibihacmini düşürür. DiüretiklerMayo Clinic göre , genellikle bir hastaya reçeteilk ilaç vardır . Bukan damarları daha da açılacaktır yardımcı çünkü beta bloker, su hapları ile birlikte , iyi çalışır . Anjiotensin - dönüştürücü enzim ( ACE ) inhibitörleri , doğalkan damarlarını daraltarak bir kimyasal engellemeye yardımcı olabilir, ancak diüretikler ile birlikte kullanıldığında sadece tam başarılıdır . Bu ilaçlar kan basıncı düşürmek için yeterli çalışmıyorsa , sonra alfa bloker ve santral etkili ajanlar alarak , sağlıklı bir basınç oranı elde etmek için yardımcıNew York Times tavsiye edebilirsiniz . Alfa blokerler daralma ve santral etkili ajanlar artmış kalp hızı iletilmesi ve kan damarları daraltmak zorundabeyin durdurmak gelenkan damarlarını önlemeye yardımcı olur . Bu ilaçlar genellikle çiftler , iyileşmeolasılığını artırır genellikle diüretik vediğer reçete birinde reçete edilir .
Diyet Değişiklikler
Çeşitli ev tedaviler ve yaşam tarzı değişiklikler her iki yardımcı kan basıncı azaltmak ve sağlıklı bir aralık içinde tutmak için olabilir . Mayo Clinic uygun bir beslenme ve sodyum alımını azaltarak göre düşük kan basıncı tutmak için yardımcı olabilir ve genel azaltmak için .
Egzersiz
günlük egzersiz ve kilo kaybı kan basıncı bir süre içinde doğal bırakarak neden olabilir .
Diğer Yaşam Tarzı
sigarayı bırakmak ve alkol çekimser değiştirir da artırabilir sizin kan basıncı oranı . Alkol genel olarak kan basıncında artışa neden olur ve sigara iyi değil senin damar sertliği , neden olabilir ,Kardiyoloji Kanal uyarır . Son olarak , düşük stres seviyelerini tutarak kan basıncını kontrol için uzun bir yol gidebilirsiniz. Derin nefes alarak ve onlar gergin iseniz kaslar düzgün dinlenmek için izin , uykuuygun miktarda almak bulunmaktadır yardımcı olabilirçeşitli şeyler .