karoten , C vitamini ve yeşil sebzeler . Duman ve doymuş yağ , yüksek şeker gıdalar ve mümkün olduğunca fiziksel veya duygusal stres kaçınmak gerekmez .
2
hasta kişilerle temastan kaçının . Çoğu boğaz ağrısı başka bir kişiye geçirilen viral enfeksiyonlar neden olur .
3
öksürük sonra ya ile temas sonrasında ,banyo kullandıktan sonra , iyice yemekten önce ellerinizi yıkayın hasta birisi . Ellerinizi yıkarken mümkünsıcak su kullanın . Bu dezenfektanı antibakteriyel sabun veya elinizi kullanmak yararlı olabilir rağmen ,Mayo Clinic , bu ürünlerin bu aşırı antibiyotik dirençli bakterileringelişmesine katkıda uyarıyor .
4 her 1-2 ayda bir diş fırçası değiştirme
. Ayrıca , en kısa sürede bir hastalıktan kurtarmak için başlarken mevcut diş fırçası atın. Başka bir kişi ile bir diş fırçasını paylaşmak asla . Fırça ve diş ipi günlük , check - up ve temizlik için düzenli olarak diş hekimine gidin.
5
strep boğaz tanısı varsa , antibiyotik tüm ders almak . Eğer enfeksiyon tamamen iyileşene önce ilaç durdurma nüks riski yüksektir . Tedavi edilmeyen veya yetersiz tedavi strep boğaz ölümcül komplikasyonlar ile Romatizmal ateş , ciddi bir hastalık dönüşebilir.
6
alerji veya boğazda tahriş ve iltihabı artırabilir diğer koşulları davranın. Bir tahriş boğaz enfeksiyonuna karşı savunmasızdır. Öksürürken veya hapşırırken
7
ağızlarını ve burunlarını kapsayacak şekilde aile üyeleri öğretin . Nemours Vakfı'na göre, bu başka bir aile üyesi geçirilen boğaz enfeksiyonlarıriskini azaltır . Evinizde bir üyesi hasta ise de , diğerleri o kişi ile mutfak eşyaları , havlu ya da içme gözlük yeme , gıda paylaşmak için izin vermez . Eğer tekrarlayan muzdarip eğer
8
bademciklerin ameliyatla var boğaz enfeksiyonları . Aile HekimleriAmerikan Akademisi'ne göre , sık sık boğaz ağrısı yaşamak çoğu kişi kendi bademcikler kaldırıldı gerekmez , ancak doktorunuz cerrahiden fayda olabilir eğer bildirebilirsiniz .