, bir enstrüman çalmayı öğrendi çocukların beyinlerininsol tarafını genişlemiş , ancak sadece Ayrıca müzikal eğimli değildi çocuklara oranla neredeyse beşte fazla bilgi hatırladım . Çocuk, Okul ve Aileler içinBölümü'ne Onun araştırma inceleme İngiltere'de müzik programlarını genişletmek içinçaba mancınık vardır . Ona müzik ya da bir enstrüman mağaza onu alarak bir müzik aleti çalmak için çocuğunuzu teşvik edin . O bir alet ile yerleşmeden önce hoşlanır nasıl görmek için bir ay için bir araç kiralamak . Onu okul birine sahip değilse , bir okuldan sonra müzik programı çocuğunuzu kayıt . Birçok eğlence merkezleri , çocuklar için sınıflar sunuyoruz . Çocuğunuz uygulamak için bir rutin kurmak yardımcı olur. Başarı ve hafıza çocuğunuzun anlamda bir müzik aleti çalarak nasıl geliştirilmekte olduğunu görüyoruz.
Ruh Aktif beyin tutarak ,Mayo Clinic göre
Egzersiz bazı zihinsel gerektirir aerobik . Zihinsel uyarıcı etkinlikler hayatın tüm yönleriyle bellek artırabilir . Düşündürücü materyalleri okuma veya sizi ilgilendiren bir konu hakkında öğrenme deneyin . Rasgele araştırma. Bunun yerineinternet güvenmek , tarih , edebiyat veya biyografisi hakkında bazı kitapları kontrol , ya da bir nasıl-yol . Bulmaca oyna . Hatta farklı bir işe yolu veya ev sürüş zihninizi etkinleştirmek ve daha zihinsel yetkin yapabilirsiniz . Böyle bir hayır gönüllü ya da bir bağış dışarı yardımcı olarak doğrudan size alakalı olmayan sorunlar üzerine atın .
Stay Organize
organize kalmak odaklı kalan ile el ele gider . Kaotik ortamlarda faturaları ödemek için zaman hatırlayarak bir damper koyabilirsiniz , ne işleri randevuları zaman yapılır ve gereken . Evinizi düzenleyin. Sen bir çırpıda bu adımı yapmak ya da küçük adımlarla başlar ya : örneğin , her hafta bir organizasyon proje almak . Eski faturalar , vergi makbuzları ve diğer önemli belgeleri koymak için dosya dolapları satın almak . Evin geçmesi ve kullanmak yoksa veya gerek olmayan şeyleri dışarı atmak . Garajda kağıtları veya önemli öğeleri tutmak için büyük plastik saklama kutuları satın almak . Bunun yerinetezgahın üzerine faturaları atma , kablo , kira veya elektrik faturaları üzerinden almış online hesapları kurmak . Önemli randevuları göstermek kadar bir takvim asın .
Daha sen ,daha az kafanızda yer boşaltır , hatırlamak zorunda olmak düzenledi . Hatta ev anahtarlarını ve cüzdanını yere bir belirlenen nokta olan sosyal etkinlikler veya işle ilgili faaliyetleri gibi şeyleri hatırlamak için izin verebilirsiniz . Huzurlu bir ev yaşamı oluşturmak ve gün -gün konuları hatırlamak mümkün görüyoruz.