sisteminden antibiyotikler gibi yabancı maddelerin uzaklaştırılması , içinanahtar bir stratejivücudun doğal detoksifikasyon fonksiyonlarının geliştirmesidir . Tabii ki,ilk adım lisanslı bir sağlık onayı profesyonel yapıldığını verilen , antibiyotik alımı bırakma olduğunu.
Beslenme
oluşan sağlıklı bir diyet , Kurmak sebze, meyve, kepekli tahıllar , fasulye ve baklagiller ve fındık ve tohum çeşitliana odak ile minimal işlenmiş , organik gıdalar , . Doğru beslenme detoksifikasyon desteklemek esastır . Böylelikle içerebileceği herhangi toksinleri elimine yardımcıbağırsak safra emer gibi lif , büyük önem taşımaktadır . Yeterli hidrasyon sağlanması eşit olarak önemlidir . Onlarkaraciğerin metabolik kapasitesini tehlikeye beri alkol ve diğer uyuşturucu , kaçınılması gerektiğini söylemeye gerek yok .
Egzersiz
Düzenli fiziksel aktivitefonksiyonunu arasında artırır neredeyse tüm vücut sistemleri. Ayrıca, egzersiz lipoliz , ya da ilaç kalıntısının önemli bir sitesi olan yağ rezervleri , seferberlik uyarır . Tabii iradesini terleme de toksinlerin atılmasına katkıda bulunur. Pozlar çok özellikle kendi işlevini sadece iyileştirilmesi , derin doku ve organları uyarmak için tasarlanmış ama aynı zamanda orada saklanır herhangi bir yabancı bileşiklerin sürümde yardım olarakrejimine yoga ekleyerek, hem de yararlı olabilir .
Ek tedbirler
Sauna terapisi ter yoluyla toksinler vücuttan yardımcı yararlı olabilir . , yoğurt , lahana turşusu ve ayran gibi
Fermente gıdalar , örneğin, , probiyotik kaynağı onlar neredeyse kesinlikle antibiyotik kullanımına dönüşmüştür normal bağırsak florasını --- yeniden yardımcı çünkü fayda olan . karaciğer fonksiyonunu desteklemek ve safra üretimini ve salgılanmasını uyaran
Otlar may de düşünülebilir . Zerdeçal ( Curcuma longa ) , süt devedikeni tohumu ( Silybum marianum ) , zencefil ( Zingiber officinale ) , karahindiba ( Taraxacum officinale ) , enginar yaprağı ( Cynara scolymus ) , dulavratotu kökü ( arcticum'dan lappa ) ve sarı dok ( Rumex crispus ) , bazı yaygın naturopatik sağlık gibi amaçlar için kullanılanolanlardan .
Bu makale, bilgi amaçlıdır ve hiçbir şekilde tıbbi tavsiye niteliği taşımaktadır . Önceden herhangi otlar alarak , ya da diyet ya da ilaçlar herhangi bir değişiklik yapmadan profesyonel lisanslı bir sağlık danışın .