sigara içenlerin vücut kan oksijen , artan karbon monoksit düzeyleri , depresif bağışıklık ve karaciğer hasarı azalttı . Zamanla , bunların hepsi kilo alma , ya da bazıları için , kilo kaybına katkıda bulunabilir . Çok sayıda kimyasal hücrelerin hızla yaşlanmasına neden serbest radikal hareket yoluyla vücuttaki toksisite düzeyi artar. Sigara içenler için bu oranortalama bir kişinin serbest radikal maruz 20 kat daha fazla olduğunu
Stres Faktörü
Stres kortizol üretimini tetikler - . Abdominal yağ lider .
Sigaravücuda bir stres olduğunu ve duman nedeni belki de stres. Ilave bir faktör olarak, kortizol yağ asitleri , merkezi yağ hücrelerinin kan akışına salınır neden olur stres üretilen bir hormondur. Bukaraciğer ,vücudun birincil detoks ajanı büyük stres atıyor . Ann Louise Gittleman , "Fat Flush Planı , " Sen bel çevresinde yağ rulo varsa, bir karaciğer yağlanması olabilir yazarına göre . Bu işlem yağ durdu ve saklayarak başladı . Bir sigara söndürür yaklaşık 30 dakika sonra , kortizol seviyeleri çekim ve en az 30 dakika daha yüksek kalır .
Metabolizma Faktörü
Çoklu faktör olabilir kilo katılan .
metabolizma ilevücut yardımcı olur, karaciğer , -alımı, işleme ve gıda eliminasyon - toksinlerden kurtulmak için tasarlanmış , protein ve karbonhidrat , kontrol hormonlar , yardım bağışıklığı artırmak metabolize ve yağ yakmak . Karaciğer hasarlı zaman düzgün olamaz ve çok sayıda sağlık koşulları neden olabilir . Sigara alışkanlığı parçası öğün atlamak ve daha sonra aç olduğunuzdayanlış gıdalar ulaşmak , düzenli , sağlıklı yağlar, proteinler ve lif ile bir antioksidan açısından zengin aperatif ekleyerek ise metabolizma artırmak ve karaciğer besler.
Çıkma Factor
Taze meyve , sebze ve yüksek lifli diyet
vücudun detoks yardımcı olabilir .
Sigarayı bırakmak kilo gerçek nedeni değildir ; diyet değişiklikleri vardır . Tüm ani , kendinizi gıda , özlem odaklanan ve gıdalarboşluğu doldurmak ne olursa olsun yemek bulabilirsiniz . Bırakanlarda Bu ikilem sadece başka almak için bir kötü alışkanlık kurtulmak için . Birçok detoks programları bu sorunu çözmeye yardımcı olur. Kim Evans , yazarı göre " Up Temizleme :Ultimate Body temizle , " sigaradan arta kalankimyasallaristek neden olur. Vücudunkimyasal kaldırarak,istek kaldırmak .