üzerinde bir baston kullanarak en rahat hisseder . Lütfen baston yaralı bir bacak ile yürümeye yardımcı olmak için tasarlanmıştır foot.If önünüzde yerleştirin ve aynı andadiğer ileri adım sonra ,baston tutanelin karşısındaayak ileri adım ,etkilenen karşısındaelindebaston tutun bacak . Diğer bir deyişle , sağ bacak yaralı ise sol elinizlebaston kullanın . Bastonuna ağırlığını koyarak , ve aynı anda sağ bacak hafifçe ileri adım , sol elinizle önünüzde yerikamışı : Eğer yaralı uzuv hareketaynı zamandabaston taşıyın . O yaralı sol bacak ise, sağ elindebaston tutun . Mümkünsebaşında bir arkadaşı ile , uygulama ilk bakışta garip görünebilir , bu yüzden olabilirkamışı üzerinde ağırlık taşıyan , önünüzdebaston yerleştirin ve sol leg.The hareketi ile ileri adım . Sadeceyaralanmamış bacak daimatam ağırlığını taşıyanbiri olmalıdır , unutmayın . Merdiven tırmanma zaman
Merdiven
Tırmanma , eğer olur hareketlerinaynı dizisi kullanmak Eğer düz bir yüzey üzerinde yürüyorduk . Önünüzdeadımkamışı yukarı yerleştirin ve bir ayağı ile daha sonradiğer adım . Sağ bacak yaralı ise , sol elindebaston tutun veadım üzerine yerleştirin , size sağ bacak ile adım olarak bunun üzerine ağırlık koyarak . Eğer güvenli kez ,sol bacak ile adım . Bir korkuluk var ise, serbest el ile ona tutun .
Merdivenlerden
merdivenlerden inerken , sadece tekrar kullanarak ,tırmanma hareketleri tersine Azalan kamışı tutmak içinyaralı bacak karşısındaeli. Eğeryaralı bacak aşağı adım olarakalt basamaktakamışı yerleştirin , ardındangüçlü bir bacak ile istifa . Öne eğilmek ve mümkünse , serbest el ile bir korkuluk üzerinde tutmayın .
İpuçları
baston adım önceyere sağlam olduğundan emin olun dışarı . Çok ileribaston koymayın ; ipucu zayıf ayağın üst seviyede olmalıdır .