1. Organize olun :İki parmağınızın kırılması okul çalışmalarınızı ve ödevlerinizi takip etmenizi zorlaştırabilir. Malzemelerinizi organize etmek için bir sistem oluşturun ve görevleri zamanında tamamlamanıza olanak tanıyan bir program oluşturun. Düzenli kalmak için planlayıcılar, takvimler ve dijital not alma uygulamaları gibi araçları kullanın.
2. Öğretmenler ve sınıf arkadaşlarınızla iletişim kurun :Durumunuzu en kısa sürede öğretmenlerinize bildirin. Görevlerin uzatılması veya görevleri tamamlamak için alternatif yollar gibi kolaylıklar sağlayabilirler. Gerektiğinde sınıf arkadaşlarından not almak veya grup projelerine yardım etmek gibi yardım isteyin.
3. Çalışma alışkanlıklarınızı değiştirin :Yaralanmalarınızın ciddiyetine bağlı olarak çalışma alışkanlıklarınızı değiştirmeniz gerekebilir. Yazmayı en aza indirmek için sesli dikte veya el yazısı tanıma yazılımı olan bir dizüstü bilgisayar veya tablet kullanmayı düşünün. Öğrenmek için sesli kitaplardan ve çevrimiçi kaynaklardan yararlanın.
4. Mola verin ve yardım alın :Ağrı ve rahatsızlıktan kaçınmak için düzenli molalar vermek önemlidir. Doktorunuzun önerdiği ergonomik klavye veya parmak ateli gibi yardımcı cihazları kullanın. İnce motor becerileri gerektiren görevlerde yardıma ihtiyacınız varsa aile üyelerinden, arkadaşlarınızdan veya okul destek servislerinden yardım isteyin.
5. Sabırlı olun ve kişisel bakım yapın :Kırık parmakların iyileşmesi zaman alır ve bu süreçte sabırlı ve kendinize karşı nazik olmanız önemlidir. Yeterince dinlenerek, besleyici yiyecekler yiyerek ve stres azaltıcı faaliyetlerde bulunarak kişisel bakımınıza öncelik verin.
Unutmayın, sağlığınız ve refahınız her şeyden önce gelir. Kırık parmaklarınız okul faaliyetlerine katılma yeteneğinizi önemli ölçüde etkiliyorsa daha fazla destek ve konaklama için öğretmenleriniz, rehberlik danışmanınız veya okul yönetimiyle konuşmayı düşünün.