Talimatları 1
. Bilgili olmak, tıbbi bakım ve tedavi seçenekleri hakkında bilinçli kararlar vermenize yardımcı olabilir . Parkinson yok iki olgu birbirine benzemez ve herkesin tedaviye benzer cevap .
2
stres düzeyini azaltmak ve öncelikle kendinizi koymak için hatırlamak için yollar bulun . Kendiniz dikkat çekmek için önemli olduğundan , bu bencil ya da bencil düşünmüyoruz . Hastalık fiziksel enerji çok ama aynı zamanda duygusal ve zihinsel enerji özsu değil sadece . Bazen insanlara hayır demek için tamam . Parkinson ölçüde zor olabilir
3
rağmen, bilinçlihastalığınartan görünür belirtileri hakkında olmamak önemlidir . Yerine onları aileniz ve arkadaşlarınızla vakit geçirmek , ve diğer etkinlikler yapmanınkeyfi götürmek izin vermek yerine ,sınırlamaları aşmanın öğrenin .
4
olumlu bir tutum ve duygun mizah tutun. Eğer kötü bir gün yaşıyorsanız zaman dürüst olun ve yerine zihinsel ve duygusal olarak sizi tahliye olanlar ile arasında destekleyici insanlara daha yakın olmayı öğrenmek . 5
Set öncelikleri
. Insanlar onlara sürece nasıl hissettiğinizi biliyorum olmayacağını unutmayın ve önemli görevlere odaklanmak öğrenirler . , Yazma yeme ve hatta konuşurken , giyinme gibi, hatta görevleribasit gerçekleştirmek için normalden daha fazla zaman tanımak için başlayın. Ilaçlar sizeen çok fayda veren zamandaha önemli görevleri yapmak planlıyoruz .
6
yerel Parkinson destek grubuna katılın , ne olursa olsun yaş . Bir bölgenizde yoksa , kendiniz bir başlangıç düşünün . Benzer belirtiler yaşayan insanlarla birlikte olmak cesaret olabilir ve korkular çok hafifletmeye yardımcı olabilir . Hayatındadeğişimlere açık olun ve doktorunuzun daha verimli görevleri sayısız gerçekleştirmek için size öğretmek bir uğraşı terapisti ( OT ) , sevk zorunda .