1. Daha fazla maruz kalmaktan kaçının :Siyah küf hastalığına maruz kaldığınızdan şüpheleniyorsanız belirtilerinizin kötüleşmesini önlemek için daha fazla maruz kalmaktan kaçınmanız önemlidir. Küfün bulunduğu alandan kaçının ve mümkünse sporların yayılmasını önlemek için etkilenen alanı kapatın.
2. Bir sağlık uzmanına danışın :Özellikle öksürüğünüz devam ediyorsa veya nefes darlığı, hırıltılı solunum veya ateş gibi başka semptomlarınız varsa bir sağlık kuruluşuna başvurmanız önemlidir. Durumunuzu doğru bir şekilde değerlendirebilir ve uygun tedaviyi önerebilirler.
Öksürüğün hafifletilmesine yardımcı olacak ilaçlar :
Evde Çözümler:
1. Tatlım :Bal, öksürüğü hafifletmeye yardımcı olabilecek antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahiptir. Boğazınızdaki tahrişi azaltmak ve öksürüğü hafifletmek için günde birkaç kez bir çay kaşığı bal alın.
2. Bitki Çayları :Zencefil çayı, nane çayı veya papatya çayı gibi bazı bitki çayları boğazı yumuşatmaya ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.
3. Buhar İnhalasyonu :Buharın solunması mukusun gevşemesine ve tıkanıklığın hafifletilmesine yardımcı olabilir. Sıcak bir duş veya banyo yapın veya havaya nem katmak için nemlendirici veya buharlaştırıcı kullanın.
4. Tuzlu Suyla Gargara Yapın :Ilık tuzlu su ile gargara yapmak boğazdaki tahrişi ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir. Yarım çay kaşığı tuzu bir bardak ılık suya karıştırın ve günde birkaç kez gargara yapın.
Reçetesiz İlaçlar :
1. Öksürük Bastırıcılar :Bu ilaçlar öksürüğün sıklığını ve yoğunluğunu azaltmaya yardımcı olabilir. Yaygın öksürük bastırıcılar arasında dekstrometorfan ve kodein bulunur.
2. balgam söktürücüler :Bu ilaçlar mukusun gevşemesine yardımcı olarak öksürmeyi kolaylaştırır. Yaygın balgam söktürücüler arasında guaifenesin ve bromheksin bulunur.
3. Antihistaminikler :Öksürüğünüze hapşırma, burun akıntısı veya gözlerde kaşıntı gibi alerji semptomları eşlik ediyorsa antihistaminikler bu semptomları hafifletmeye ve öksürüğü azaltmaya yardımcı olabilir.
Bu ilaçların semptomatik rahatlama sağlama amaçlı olduğunu ve tıbbi tedavinin yerini almadığını unutmayın. Öksürüğünüz devam ederse veya kötüleşirse ya da herhangi bir endişeniz varsa mutlaka bir sağlık uzmanına danışın. Öksürüğünüzün altında yatan nedeni belirleyebilir ve en uygun tedaviyi önerebilirler.