nemi emer vegenital bölge kuru tutmaya yardımcı olur pamuklu iç çamaşırı giyin kalın. Külotlu çorap giymek ise , bir pamuk kasık sahip bir stil seçin . Bakteriler için mükemmel bir zemin ıslahı sağlayarak , artık sen var daha , bu nemli ve sıcakbölgeyi tutar çünkü için ıslak mayo giymeyin . Sık sık uzun banyo kaçının ve bunun yerine duş tercih . Gevşek giysiler yerine dar kot , tuzak nem Giyim ve tahrişe neden olabilir.
Pratik İyi Hijyen
Yıkama yumuşak sabunlagenital bölge . Kadınüretra üzerine bakteri yayılmasını önlemek için bir bağırsak hareketi idrar veya yaptıktan sonra önden arkaya doğru silin gerekir . Onları kuru tutmak için gerekli sıklıkta iç çamaşırı değiştirin . Her gün temiz bir çift koymak . Kadınlar tamponlara sıhhi peçete seçin vegün boyunca ve her idrar yaptıktan sonrapeçeteyi değiştirmeniz gerekir . Cinsel aktivite sonrasıgenital yıkayın veihtiyaç hissettiğinizde önce ve cinsel intercourse.Urinate sonra idrara çalışın . Idrar tutunarak bakterilerin bir enfeksiyona içine çiçek için yeterli zamanı verir . Her gün bol miktarda sıvı . Bu boşaltılanidrar yolu tutmak için su altı ila sekiz bardak bir gün içmek için tavsiye edilir . Bumesane tahriş edebilir gibi gazlı içecekler içmeyin . Kafein ve alkol ile içecekler kaçınılmalıdır veya ölçülü tüketilmesi gerekir . Kızılcık suyuidrar yollarında hücrelere takılarak gelen E. coli bakterileri önlemek için gösterilmiştir beri her gün kızılcık suyu bir bardak içme mesane enfeksiyonları önlemeye yardımcı olabilir .
Kimyasal tahriş edici kaçının
mesane enfeksiyonları önlemenin başka bir yolu tahriş edici maddelerin genital temas kaçınarak gereğidir. Nazik kokusuz deterjanlarda iç çamaşırı yıkayın. Parfüm ya da boyalar ile muamele tuvalet doku kaçının. Bir hekim tarafından tavsiye edilmedikçe douches veya kadınsı hijyen ürünlerini kullanmayın . Genital bölgede deodorant spreyleri kullanmayın . Banyo , hiçbir ilave parfüm veya banyo köpüğü ile sadece ılık su kullanın. Genital yıkamak için yumuşak bir sabun kullanın . Kimyasallar mesane enfeksiyonu yol olabilir ,üretranın kuruma ve tahrişe neden olabilir .