Shiatsu masajcıları kasları yoğurmak ve yuvarlamak için basınç kullanır. Bu, diyabetli kişiler için faydalı olabilir çünkü dolaşımı iyileştirmeye ve kas ağrısını azaltmaya yardımcı olabilir. Ancak diyabetli kişilerde aşağıdaki belirtiler de görülebilir:
- Dolaşım bozukluğu. Diyabet kan damarlarına zarar verebilir, bu da kanın ciltte ve kaslarda dolaşmasını zorlaştırabilir. Bu cilt sorunlarına ve yara iyileşmesinin azalmasına neden olabilir.
- Enfeksiyon riskinde artış. Diyabet vücudun bağışıklık sistemini kontrol eden sinirlere zarar verebilir. Bu, cilt ve kas enfeksiyonları da dahil olmak üzere enfeksiyon riskini artırabilir.
- Cildin kırılganlığı. Diyabet cildin incelmesine ve kırılganlaşmasına neden olabilir. Bu, masajdan, özellikle de derin basınç masajından zarar görme olasılığını artırabilir.
Shiatsu masaj yastığı kullanmayı düşünüyorsanız öncelikle doktorunuzla konuşmanız önemlidir. Doktorunuz bir masaj yastığının sizin için uygun olup olmadığına karar vermenize yardımcı olabilir ve ayrıca yastığı güvenli bir şekilde kullanmanın yollarını da önerebilir.
Diyabetiniz varsa shiatsu masaj yastığını güvenli bir şekilde kullanmak için bazı ipuçları:
- Düşük basınç ayarıyla başlayın ve basıncı kademeli olarak artırın. Bu cilt tahrişini önlemeye yardımcı olacaktır.
- Masaj yastığını tek seferde 15 dakika gibi kısa sürelerle kullanın. Bu cilt hasarını önlemeye yardımcı olacaktır.
- Masaj yastığını kullanmadan önce ve kullandıktan sonra bol miktarda sıvı için. Bu, dolaşımın ve cildin nemlenmesinin iyileştirilmesine yardımcı olacaktır.
- Cildinizde enfeksiyon veya açık yara varsa shiatsu masaj yastığı kullanmaktan kaçının. Bu, enfeksiyonun yayılmasını önlemeye yardımcı olacaktır.
Diyabetli kişilerin ayak bakımına her zaman ekstra özen göstermesi gerekir. Bu, çıplak ayakla yürümekten kaçınmayı, ayaklarda herhangi bir sorun olup olmadığını kontrol etmeyi ve ayaklarınızı düzenli olarak yıkamayı içerir.