kan şekerini düşürmek için ev ilaçları kullanarak, ciddi yan etkileri vardır ve bu şırınga veya lancets gibi potansiyel zararlı tıbbi ekipmankullanımını gerektirebilir reçeteli ilaçlarınkullanımı , önleyebilirsiniz .
Zayıflama
vücut ağırlığının yüzde 7 5 oranında bir kayıpgöre , insülinvücudun kullanımını azaltarak kan şekerini düşürmek için etkili bir ev çözümdür Hastalık Kontrol ve Önleme ( CDC) merkezleri Diyet böylesi sınırlayıcı hamur işleri ve yağlar gibi
Beslenme değişikliği için
değişiklikler . ; sık sık küçük öğünler yiyerek ; alkol tüketiminin azaltılması ; ve kepekli tahıllar, meyve ve sebze yemeAmerikan Diyabet Derneği göre , gibi etkili bazı reçeteli ilaçlar gibi kan şekerini düşürebilir .
Egzersiz
egzersiz Otuz dakika , yürüyüş, dans ya da yoga gibi , en az beş kez her haftaCDC göre , kan şekerini düşürebilir .
Takviyeler
takviyeleri de dahil olmak üzere krom, ginseng , magnezyum ve vanadyumMayo Clinic göre , şeker ve insülin ihtiyacıvücudun kullanımını dengeleyerek kan şekerini düşürebilir .
Added Faydaları
kan şekeri azaltmanın yanı sıra , sağlıklı beslenme ve aynı zamanda düşük kan basıncı , depresyon rahatlatmak ve ruh halini artırabilir düzenli egzersiz ,CDC diyor .
Uyarı
kan düşürmek için ev ilaçları göz önüne alındığında şeker , doktorunuza danışın ; ev ilaçları nedeniyle bu tür nöbetler ya da koma gibi yüksek kan şekeri komplikasyonriski bir hekim tarafından sipariş herhangi bir tedaviyerini almamalıdır .