diyabet yapmanız gerekir bir temel faaliyetler rutin glikoz izleme olduğunu. İzleme tutarlı olarak yapılmalıdır ve glikoz seviyeleri günlük günlüğüne kaydedilmiş olmalıdır . Buna ek olarak , bir idrar şekeri izlemek keton şeritler , satın alması ve kontrolsüz diyabet gösterebilir . Yine, keton izleme günlük bir günlüğüne kaydedilmiş olmalıdır . Glikoz veya ketonların herhangi tutarlı yüksek seviyeleridiyabetik hekimindikkatine getirilmelidir .
Diyet
bir diyabetik sıkı tutmakbüyük önem taşımaktadır sağlıklı ve besleyici bir diyet . Bu diyet , düşük yağlı , düşük kolesterol ve düşük şeker olmalıdır . Buna ek olarak, yapay tatlandırıcılarınkullanılması glikoz düzeylerini artırır şeker alımını azaltmak amacıyla dikkate alınmalıdır. Bir spike glikoz seviyesini en aza indirmek ve tutarlı bir asgari düzeydeseviyesini düşük tutmak için bir beslenme ve diyet planı kurmak için bir beslenme uzmanı ile danışabilirsiniz . Alternatif olarak,Amerikan Diyabet Derneği tarafından "Complete Diyabetik Cookbook " . Olarakpiyasada birçok diyabetik yemek kitapları vardır
Egzersiz Rejimi
diyabetik Ayrıca bir egzersiz rejimi düşünmelisiniz . Egzersiz kan şekerleri düşürebilir ve Tip 2 diyabetiklerde , kilo kaybetme , hatta bazı durumlarda tamamen diyabet ortadan kaldırabilir . Bir yerel bir spor salonu katılmadan vebirey için uygun bir egzersiz programı kurmak amacıyla bir atletizm antrenörü ile çalışan düşünebilirsiniz . Bir öncekihekimin tıbbi izni elde etmek için herhangi bir egzersiz programına başlamadan yaptığı hekime başvurmalısınız unutmayın . Alternatif olarak , bir sadece ulaşım almadan daha fazla şeyler yapmaya çalışın ve yürüyüş veya yerine bisiklete binmek isteyebilirsiniz . Daha aktif bir yaşam tarzı lider doğru basit değişiklikler , kişinin diyabetbakım üzerinde önemli bir etki yapabilir .
İlaçlar
şeker hastaları için bir başka ipucu her zaman diyabetik ilaçlar almaktır reçete gibi . Bir Glucophage alır veya insüline bağımlı olup olmadığını , kontrol altındadiyabet tutmak için sürekliilaç almak için önemlidir . Bunu yapmak için bir başarısızlık ciddi tıbbi komplikasyonlara neden olabilir . Yolda kendinizi tutmak için bir yoluilaç yutulması gerektiğigün ve süreleri ile işaretlenmiş bir ilaç dağıtıcı kullanmaktır . Alternatif olarak, bir zamanilaç almak için kendini hatırlatmak için bir çağrı cihazı alarm ile bir saat kullanmak isteyebilirsiniz .
Pedikürcülük
Diyabet ile ilgili sorunlar için özel risk altındadır Ziyaretler ayakları . Sonuç olarak , diyabet herhangi bir komplikasyonları önlemek için düzenli olarak bir ayak hastalıkları uzmanı ziyaret etmelisiniz . Bir diyabetik ayaklarının üzerinde herhangi bir sorun ya da garip endikasyonları fark ederse , o kısa süredePodiatrist başvurmalısınız . Ayrıca, bir diyabetik, Podiatrik sorunları gelişmekte önlemek için de uygun kaliteli ayakkabı giymek emin olmalıdır .
Oftamolojide Ziyaretler
Diyabet geliştirme riski de vardır ancak körlüğe bunlarla sınırlı olmamak üzere göz problemleri . Bu nedenle, şeker hastaları kendi gözlerine özel bir dikkat ve rutin olarak bir göz doktoru ziyaret edilmelidir. Ayrıca, diyabetik onun vizyonu ile herhangi bir sorun tespithalinde , hemen bir göz doktoruna başvurun ve bir randevu almalısınız .