Foodskan ürik asit yüksek düzeyde sorumludur . Pürinler yediğiniz hemen hemen her gıda doğal olarak bulunan bir bileşiktir , ancak bazı gıdalarvücutta birikmesi sonucu anlamlı olarak daha yüksek seviyeleri var. Bu tür et , özellikle organ etleri gibi protein kaynakları , pürin açısından zengin gıdalar düşük bir diyet ile eşsiz bir mücadeleyle karşı karşıya purines.Diabetic hastalarda çok yüksektir . Ayrıca gut tedavisi için protein alımını izlerken bu hastalar karbonhidrat sayımını izlemek gerekir.
Egzersiz
Egzersiz hem koşulları yararlanır. Siz dolaşıma yardımcı olmak için egzersiz dört en az 20 ila 30 dakika veya haftada beş gün almalısınız . Gutayak veya ayak parmaklarında genellikle , egzersiz ve aşırı ürik asitbirikimi ile yardımcı olan , bu alanlarda dolaşımını artırır . Bir gut saldırı sırasında egzersiz zor olabilir , ancak egzersiz gelecekteki attack.Exercise da birçok durumda , azalma , kan şekeri yardımcı önlemek için etkili bir yoldur . Önce ve kan şekeri egzersiz rutin tarafından nasıl etkilendiğini belirlemek için egzersiz sonrasında kan şekeri düzeylerini izlemek . Ayrıca,egzersiz kapasitesine sahip olduğundan emin olmak için doktorunuzla egzersiz planlarını tartışmak . O da sizin içinen iyi egzersiz tavsiye edebilir .
Bitkisel ilaçlar
dolaşımı faydasını artırmak Bitkisel tedaviler diyabetik ve gut hem de hasta . Sarımsak iyi dolaşımını da içeren sağlık yararları için bilinir . Bir günlük sarımsak takviyesi almak ya da sadece acı biber , ginkgo biloba ve zencefil dolaşımını artırmak cooking.Other bitkisel ilaçlar daha fazla sarımsak kullanın . Bitkisel ilaçlar veya takviyeleri kullanmadan önce doktorunuza danışın . Çoğu bitkisel ilaçlar sorunlara neden olmaz , ancak bazı bitkisel ilaçlar ve reçeteli ilaç arasında negatif bir etkileşim söz konusu olabilir .