1. Acil Bakım :
- Etkilenen cilt bölgesini, kalan toz parçacıklarını gidermek için yumuşak sabun ve soğuk suyla nazikçe yıkayın.
2. Daha Fazla Temastan Kaçının :
- Kızarıklığın daha da kötüleşmesini önlemek için tik ağacından veya tik ağacından yapılmış nesnelerle doğrudan temastan kaçının.
3. Soğuk Kompres Kullanın :
- Gün boyunca kısa aralıklarla (10-15 dakika) etkilenen bölgeye soğuk kompres veya buz torbası (bir beze sarılı) uygulayın. Bu, iltihabı ve kaşıntıyı azaltmaya yardımcı olur.
4. Kalamin Losyonu veya Hidrokortizon Krem :
- Kalamin losyonu veya reçetesiz hidrokortizon kremleri uygulamak kaşıntı ve iltihabı hafifletmeye yardımcı olabilir.
5. Antihistaminikler :
- Oral antihistaminikler kaşıntı ve alerjik semptomların yönetilmesine yardımcı olabilir. Uygun antihistaminikler konusunda tavsiyeler için sağlık uzmanınıza danışın.
6. Reçeteli Kremler :
- Bazı durumlarda doktor, iltihabı ve kaşıntıyı azaltmak için daha güçlü kortikosteroid kremler veya merhemler reçete edebilir.
7. Çizilmekten Kaçının :
- Her ne kadar cazip gelse de kızarıklığı çizmemeye çalışın. Kaşıma daha fazla tahrişe neden olabilir ve enfeksiyon riskini artırabilir.
8. Cildinizi Temiz Tutun :
- Etkilenen bölgeyi kir ve bakterilerden uzak tutmak için yumuşak sabun ve suyla düzenli olarak temizleyerek iyi hijyen sağlayın.
9. Bol, Nefes Alabilen Giysiler Giyin :
- Kızarıklıktaki sürtünmeyi ve tahrişi en aza indirmek için bol, nefes alabilen giysiler seçin.
10. Hidrasyon ve Nemlendirme :
- Cildinizi iyi nemlendirin ve etkilenen cildi rahatlatıp korumaya yardımcı olması için kokusuz nemlendiriciler kullanmayı düşünün.
11. Sıcak Duş ve Banyolardan Kaçının :
- Cildi daha fazla kurutup tahriş edebileceğinden, duş veya banyo sırasında aşırı sıcak sudan kaçının.
12. Doktorun Talimatlarını Takip Edin :
- Sağlık uzmanınız tarafından verilen talimat ve tavsiyelere uyun. Özel durumunuza göre kişiselleştirilmiş rehberlik sunabilirler.
Semptomlar kötüleşirse, kızarıklık yaygınlaşırsa veya öz bakım adımlarıyla durum düzelmezse, uygun değerlendirme ve yönetim için bir doktora veya dermatoloğa başvurmak önemlidir.