1. Dokunmayın! Bu en önemli ipucudur. Sivilceyi toplamak veya sıkmak onu daha da kötüleştirebilir ve enfeksiyona yol açabilir.
2. Alanı temizleyin. Kir veya bakterileri gidermek için etkilenen bölgeyi yumuşak bir temizleyici ve suyla yıkayın.
3. Soğuk kompres uygulayın. Sivilcenin üzerine bir beze sarılı buz küpü gibi soğuk bir kompresi birkaç dakika tutun. Bu, şişliği ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.
4. Leke tedavisi kullanın. Sivilceleri kurutmaya ve iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olabilecek birçok reçetesiz leke tedavisi vardır. Salisilik asit, benzoil peroksit veya çay ağacı yağı gibi bileşenler içeren ürünleri arayın.
5. Güneş kremi kullanın. Eğer açık havada olacaksanız cildinizi güneşin zararlı ışınlarından korumak için mutlaka güneş kremi sürün. Güneşe maruz kalmak sivilceleri kötüleştirebilir.
6. Bir dermatoloğa başvurun. Sivilceniz şiddetliyse veya evde tedaviyle düzelmiyorsa bir dermatoloğa görünün. Bir dermatolog sivilcenizin tedavisine yardımcı olacak ilaçları reçete edebilir.
Sivilcelerin oluşmasını önlemeye yardımcı olabilecek bazı ek ipuçları:
* Yüzünüzü günde iki kez hafif bir temizleyiciyle yıkayın.
*Yüzünüze dokunmaktan kaçının.
* Yastık kılıfınızı sık sık değiştirin.
* Bol miktarda meyve, sebze ve tam tahıl içeren sağlıklı bir diyet yiyin.
* Bol su için.
* Düzenli egzersiz yapın.
* Stresten kaçının.