- Koyu renkli giysiler giyin. Kepek en çok açık renkli giysilerde fark edilir, bu nedenle kamufle etmeye yardımcı olması için koyu renkleri tercih edin.
- Pürüzsüz kumaşlardan yapılmış kıyafetleri tercih edin. Sert kumaşlar saç derisini tahriş edebilir ve kepeği daha da kötüleştirebilir; bu nedenle pamuk veya ipek gibi yumuşak, pürüzsüz malzemeleri tercih edin.
- Çok sıkı şapka veya saç bandı takmaktan kaçının. Sıkı şapkalar saç derisini tahriş edebilir ve kepeği daha da kötüleştirebilir.
- Saçlarınızı saç derisini kaplayacak şekilde şekillendirin. Kabarık topuz veya topuz gibi bazı saç stilleri kepeklerin gizlenmesine yardımcı olabilir.
- Hacim veren bir şampuan ve saç kremi kullanın. Bu ürünler saça hacim ve doku kazandırarak kepeğin daha az fark edilmesini sağlar.
- Kepek şampuanı ve saç kremini deneyin. Bu ürünler kepek ve kaşıntıyı azaltmaya yardımcı olabilecek bileşenler içerir.
- Durulanmayan saç kremi veya saç yağı kullanın. Bu ürünler saç derisini nemlendirmeye ve pullanmayı azaltmaya yardımcı olabilir.
- Saç derinize peeling yapın. Peeling, ölü cilt hücrelerini temizlemeye ve pullanmayı azaltmaya yardımcı olabilir. Saç derinize hafif bir peeling yaparak veya parmak uçlarınızla masaj yaparak peeling yapabilirsiniz.
Kepek kalıcı bir durum olabilir ancak bu ipuçları izlenerek kontrol altına alınabilir. Kepeğinizle ilgili endişeleriniz varsa doktorunuzla veya dermatoloğunuzla konuşun.