. Eğer kızarma neden bilmek sonra, onu tedavi etmek için nasıl daha iyi bir anlayışa sahip olacaktır . Örneğin, utangaç insanlar yeni ortamlarda utanma ve rahatsızlık dışında allık . Ama kızarma ayrıca alkol tüketimi veya bazı ilaçlar ile içme alkol sebep olabilir . Alkol ile birlikte alındığında Antabuse , Diabinese , Flagyl ve ( örneğin Keflex veya Pulvules gibi ) sefalosporin antibiyotikler gibi ilaçlar yüz kızarması neden olabilir . Kızarma aynı zamanda, bir korku yanıt olarak vücut içinde değişikliklere tepki olarak oluşabilir. Böyle hiperhidroz gibi koşullar da kızarma neden olabilir . Neden ne bilmek sizin kızarma bir adım daha yakın onu tedavi için koyar . Kızarma yaşanıyor
2
derin bir nefes çekin . Derin nefes alma egzersizleri size panikledin hissettiğiniz zaman allık eğer sakinleştirmeye yardımcı olur. Bu kızarıklığı azaltmaya yardımcı olabilir böylece derin nefes kalp hızı ve yüzünüze kandolaşımını yavaşlatır . Kitabında " Atak Kitabını Panik :Panik Trick yenmek için bir Güdümlü Programı " Dr David Carbonell göğüs bölgenizde yerine nefes almak için karın kaslarınızı kullanmak " göbek nefes " adı verilen bir teknik açıklanır . Önce bir nefes verdi ve daha sonra yavaşça burnunuzdan nefes . Yavaş bir hızda tekrar ağzınızdan dışarı nefes verin. Bu panik ve rahatsızlık duygularını kolaylığı yardımcı olur ve kronik Blushers yardımcı olabilir .
3
soğuk su içiniz ya da kızarma sırasında yüzünekızarıklık ve ısı minimalize yüzünüzde soğuk su sıçrama . Onlar allık yaparsanız sıcak içecekler ve alkolden kaçının . Alkolkan damarlarının genişlemesine neden olur , çünkü kızarma içtikten sonra oluşabilir . Kan damarlarının genişlemesiyüze acele daha fazla kan neden olur . Eğer kızaran hakkında bir fobi var ve oluyor korkuyor iseniz , bilişsel davranışçı terapi size yardımcı olabilir . Eğer olumlu bir tutum almak ve siz değil allık ya da umurumda değil gerekir. Bilişsel davranışçı terapi size kızaran hakkında olumlu bir tutum benimsemek ve bunu bilinçli olarak değil yardımcı olacaktır .
4
azaltılmasına yardımcı veutanç ve sorunu hafifletmek ilaçlar hakkında doktorunuza danışın kızarma . Anksiyete ilaçlarkişiyi sakinleştirici ve sırayla kızarma sıklığını azaltma tarafından kızarma durdurmaya yardımcı olabilir . Beta blokerler de şiddetli kızarma hafifletmeye yardımcı olabilir . Onlar kaygı ve kalp çarpıntısı bazı belirtileri yöneterek çalışır . Klonidin şiddetli ve kontrol edilemeyen yüz kızarma tedavisinde kullanılan bir ilaçtır . Bu kızarma çok şiddetli ise
5
Elekt bir cerrahi prosedür geçmesi .Vücudun doğal dilatasyon ve kan damarlarının daralmasını kontrol noradrenalin gibi kimyasalların meydana gelen etkileşimbiçimini değiştirerek çalışır ve ile müdahale ediyor senin hayatın . Sen endoskopik torakal sempatektomi veya ETS olarak bilinen bir prosedür hakkında doktorunuza danışabilirsiniz . Bir endoskopik torakal sempatektomi sırasında, ince çalışma araçlarıkoltuk altı yoluylagöğüs boşluğuna kaydırılır . Daha sonra kan damarlarının çapını kontrol eden sinirler kısmen kaldırılır. Bu yüz kızaran bir yüzde 90 iyileşme oranı vardır .