rağmen ev tedavisi sedef tedavi olmaz , onlar cildinizi daha iyi bakmak yardımcı olabilir . Bir günlük banyo alarak plaket kaldırmak ve tahriş olmuş cildi sakinleştirir . Epsom tuzları 15 dakika için ıslatma , banyo yağı ya da koloidal yulaf ezmesi özellikle yararlı olabilir . Onlar daha da sedef tahriş edebilir , çünkü çok sıcak su ve sert sabunlar kaçının. Banyodan sonra , bir havlu ile cildinizi kurulayın ve hemen ağır bir nemlendirici koymak . Deride merhem veya yağlı trans nem uygulanması. Soğuk havalarda , nemlendiricinin günde birkaç kez uygulanır .
Sunlight
sedef güneş ışığıuygun miktarda almakdoğru miktarda plaklar geliştirmeye yardımcı olabilir, çünkü zor ise de çok tetikleyici ya da salgınlar kötüleştirebilir . Eğer bir sunbather iseniz , haftada üç kısa sürelerle maruz kalma sınırı . Monitör vegüneş ışığı harcamak ne kadar zaman kaydedebilirsiniz . 15 SPF güneş koruyucu uygulanması da en az salgınları ve plaketleri tutmanıza yardımcı olabilir . Eğer sedef hastalığı varsa alması gereken güneşinuygun miktarda hakkında doktorunuzla konuşun .
Kremler ve Tetikleyiciler
herhangi bir krem veya merhemuygulama bu hidrokortizon veya salisilik asit plaklar ve kaşıntıbirikmesini azaltmak yardımcı olabilir vardır . Ancak , belirlemek ve bir salgın teşvik edecektir tetikler kaçınmak . Tetikleyiciler stres , enfeksiyon , sigara , yaralanma ve güneş ışığı içerebilir . Eğer , flare up hayatın dışında onu kesmek için sedef neden anlamaya kere . Ayrıca , alkol bazı sedef tedavilerinetkinliğini düşürür .