. Serin , kuru bir yerde kalmak en iyisidir . Gibi sık olarak klimalı bir alanda kalır .
2
nefes kumaşlar giyin . Pamuk en iyi bahis - bu ince vecildin nefes almasını sağlar . Giyim ter ile ıslanırsa , en kısa sürede değiştirmek için;ıslak giysi isilik yol açabilir gözenekleri ve ter bezleri , engelleyebilir . Önlemek için malzemeler polyester ve naylon , ya da çok kalın bir şey vardır .
3
egzersizden hemen sonra cildinizi yıkayın . Eğer dışarıda çalışıyorsanız , soğuk su ile hemen sonra duş almak ve bir antibakteriyel sabun kullanın.
4
aşırı ısınmaya neden olabilir alanlardan uzak durun . Eğer ısı döküntüleri eğilimli iseniz sıcak küvetleri, buhar odaları ve saunalar kaçının .