Cildin en önemli işlevlerinden biri vücudun kurumasını önlemektir. Cilt bunu, cildin nemli kalmasına yardımcı olan yağlı bir madde olan sebum üreterek yapar. Sebum ayrıca cildin bakterilerden ve diğer zararlı maddelerden korunmasına da yardımcı olur.
Cilt sebumun yanı sıra ter de üretir. Ter vücudun soğumasına yardımcı olur ve ayrıca enfeksiyonla mücadeleye yardımcı olan antimikrobiyal peptitler içerir.
Cilt, vücut sağlığının korunmasında hayati bir rol oynayan karmaşık bir organdır. Cildin nasıl çalıştığını anlayarak önemini daha iyi anlayabilir ve onu korumak için adımlar atabiliriz.
İşte cildinizi korumaya yönelik bazı ipuçları:
* Bol su için. Sulu kalmak cildin nemli ve esnek kalmasına yardımcı olur.
* Sert sabun ve temizleyicilerden kaçının. Bu ürünler cildin doğal yağlarını soyarak kuru ve tahrişe neden olabilir.
*Günlük nemlendirici kullanın. Nemlendiriciler cildin nemli kalmasına ve kurumasını önlemeye yardımcı olur.
* Güneşte çok fazla vakit geçirmekten kaçının. UV ışınları cilde zarar verebilir ve kurumasına neden olabilir.
* Dışarıya çıktığınızda güneş koruyucu kullanın. Güneş koruyucu, cildin güneşin zararlı UV ışınlarından korunmasına yardımcı olur.
*Sağlıklı beslenin. Vitaminler, mineraller ve antioksidanlar açısından zengin bir beslenme, cildin sağlıklı ve parlak kalmasına yardımcı olur.