1. Düzenli Olarak Temizleyin :
- Omuzlarınızı günde iki kez akneye yatkın ciltler için özel olarak formüle edilmiş yumuşak, aşındırıcı olmayan bir temizleyiciyle yıkayın.
2. Peeling :
- Ölü cilt hücrelerini temizlemek ve gözeneklerin tıkanmasını önlemek için haftada bir ila iki kez hafif peeling peelingi kullanın.
3. Salisilik Asit Ürünlerini Kullanın :
- Gözenekleri açmaya ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olan salisilik asit içeren ürünleri seçin. Salisilik asit içeren temizleyiciler, tonerler veya leke tedavileri bulabilirsiniz.
4. Çekme ve Sıkıştırmaktan Kaçının :
- Aknenizi toplama veya sıkma dürtüsüne karşı koyun, çünkü bu daha fazla tahrişe ve yara izine yol açabilir.
5. Bol Kesimli Giysiler Giyin :
- Dar giysiler cildinize sürtünerek sivilceleri tahriş edebilir. Cildinizin nefes almasını sağlayan gevşek, nefes alabilen kumaşları tercih edin.
6. Çarşaflarınızı Düzenli Olarak Değiştirin :
- Çarşaflarınız sivilce oluşumuna katkıda bulunabilecek bakteri ve yağları biriktirebilir. Temiz bir uyku ortamı sağlamak için çarşaflarınızı en az haftada bir kez değiştirin.
7. Yüzünüze Dokunmaktan Kaçının :
- Bakterilerin bulaşmasına neden olabileceğinden yüzünüze veya omuzlarınıza aşırı derecede dokunmamaya çalışın.
8. Bir Dermatoloji uzmanına danışın :
- Omuz sivilceniz şiddetliyse veya reçetesiz satılan ürünlerle düzelmiyorsa bir dermatoloğa danışmayı düşünün. Reçeteli ilaçlar yazabilir veya alternatif tedaviler önerebilirler.
9. Sabırlı Olun :
- Aknenin iyileşmesi zaman alabilir. En iyi sonuçlar için cilt bakımı rutininize sadık kalın ve dermatoloğunuzun talimatlarını izleyin.
Cilt bakımı rutinlerinin bireysel cilt tiplerine ve hassasiyetlerine bağlı olarak değişebileceğini unutmayın. Olumsuz reaksiyonları önlemek için yeni ürünleri omuz bölgesinin tamamına uygulamadan önce önce küçük bir alanda test edin.