Özelliklekış aylarında sık sık cildinizi nemlendirir
nemlendirir . En iyi sonuçlar için bir kalın, zengin nemlendirici seçin . Cildinizin kaşıntılı veya irrite ise , seramidleri ,en iyi nemlendirici gücü için hyaluronik asit , lanolin veya gliserin içeren hassas ciltler için bir nemlendirici seçin. Banyodan sonra kısa bir süre nemlendirir .
Banyo
Uzun sıcak banyolarızihin için rahatlatıcı olabilir , ama onlar da cilt kuruluğu katkıda bulunur. Cildinizin kuru olduğunda yıkanmak veya sıcak yerine ılık su duş ve 15 dakika ya da daha az banyo süresini sınırlamak ve sadece beş ile 10 dakika. Antibakteriyel veya sabun ve duş jelleri dezenfekte kaçının , bunlar cildinizin nem kaldırmak . Nazik ve nemlendiriciler içerir .
Deterjanlar
sert deterjanlarcilt üzerinde kurutucu etkisi vardır sabunlar seçin . Giysilerinizi yıkarken boya veya parfüm içermeyen deterjanlar kullanın . Bunlar genelliklecildi kurur alkol içerdiği gibi , antibakteriyel el sabunları kaçının. Bunun yerine , nemlendiriciler içeren sabun seçin . Evinizde mümkün için yumuşak temizleyiciler seçin ve bulaşık yıkama ve kapsamlı temizlik için koruyucu lastik eldiven kullanın .
Beslenme
tutmak için su ve diğer sıvıların bol içki cildi nemli . Omega - 3 esansiyel yağ asitleri bakımından zengin yiyecekler yemek de WebMD göre , kuru cilt önlemek olabilir . Diyet içine pisi balığı , ton balığı ve somon gibi balıkların bol , içerir . Ceviz ve badem tadını çıkarın ve bir salata yemek veya yapmak için zeytin yağı kullanın . Kış kabağı ve donanma fasulye gibi fasulye , çeşitli , aynı zamanda bu yağ asitlerinin iyi kaynaklarıdır .