vücudunuzun vitaminuygun miktarda almak değil , bu yeterli kırmızı kan hücreleri vücudun tüm bölgelerine akciğerlerden oksijen taşımak için yapmaz . Vücudunuz enerjik hissetmek için ihtiyaç duyduğu tümoksijeni alamayan ve yanma ve ellerde ve ayaklarda karıncalanma hissedebilirsiniz . Folik asit , C vitamini ve B-12 vitamini içerir sağlıklı bir diyet oluşturmaya çalışın . Siz doktorunuza danışın ve
anti -mantar ilaçlar
yanan ayak bir kaynaklanıyor olabilir etkili takviyeleri almak ya da doğal olarak size gerekenvitamin var. Gıdalar yiyebilir mantar enfeksiyonu , böyle atlet ayağı gibi , ve uygun şekilde tedavi edilmelidir . Batma ve yanma ayak parmaklarında ve kaşıntıya neden arasındakinemli bölgelerde bir mantar enfeksiyonu formlar. Ayak mantarı tedavisinde birçok over- the- counter ürünleri vardır . Bu kremler , losyonlar, tozlar , merhemler , haplar, kapsüller ve bu terbinafin Klotrimazol ve Mikonazol gibi maddeler içeren tabletler bulabilirsiniz. Eğer mantar enfeksiyonu tedavi sonra, yanan ayak soğuma başlamalıdır . Olarak yönettiği ürünü kullanın. Enfeksiyon uzağa gidiyor ise, daha güçlü bir ilaç için doktorunuza başvurmanız gerekir .
Uygun Ayakkabı ve Çorap
yanma içinen etkili tedavilerden biri ayaklar sık sık ayakkabı ve çorap dönüyor . Yanan ayakönde gelen nedenlerinden biri sürtünme ile karışık nem olduğunu. Bu çorap ve yürüme konum olarak ayaklarınızı terleme nefes ve buharlaşmasına izin ayakkabı giymek iyi. Uzak yün çorap kalın ve pamuklu veya CoolMax çorap tercih . Eğer ayağınızın bu kapanı bir sinir sıkı ayakkabı giyiyor ediyorsanız, bu bir yanma hissi neden olabilir . Hatta ayakkabı veya çorap materyaline karşı alerjik olabilir . Onları tamamen kuruması için alternatif günlerde ayakkabı giyiyor deneyin ve günde iki kez ayakkabı ve çorap değiştirmek .
Sigarayı azaltın ve
Sigara içme ve alkol de yol açabilir ayakları yanıyor. Alkolün uzun süreli kullanımıayaklarda sinir aktivitesini neden olabilir ve sigara iltihabı neden olur. Bu faaliyetlerin her ikisi de vücut sıcaklığını yükseltmek ve sıcak hissettirecek .