İnsan sütü, beslenme boyunca bileşimi değişen karmaşık ve dinamik bir sıvıdır. Bir bebeğin beslenmenin başlangıcında aldığı ilk süte ön süt denir ve beslenme sırasında daha sonra gelen süt olan son süte göre yağ oranı daha düşük, laktoz (şeker) oranı ise daha yüksektir.
Ön süt
Ön süt tipik olarak berrak veya mavimsi renktedir ve son sütle karşılaştırıldığında protein ve karbonhidrat bakımından yüksek, yağ oranı ise daha düşüktür. Yüksek düzeydeki laktoz sindirime yardımcı olur ve bebeğin bağırsağında faydalı bakterilerin büyümesini desteklemeye yardımcı olur.
Son Süt
Son süt ise daha opak ve sarımsı renktedir. Yağ ve kalori bakımından daha yüksektir ve biraz tuzlu bir tada sahip olabilir. Son sütteki yüksek yağ içeriği bebeğe enerji sağlamaya yardımcı olur ve kilo alımını destekler.
Fark Neden Önemlidir?
Ön süt ve son süt arasındaki bileşim farkı bebekler için önemlidir çünkü beslenme boyunca doğru besin dengesini almalarını sağlar. Ön süt bebeğin susuzluğunu gidermeye yardımcı olur ve ona büyümesi ve gelişmesi için ihtiyaç duyduğu enerji ve besin maddelerini sağlarken, son süt açlığın giderilmesine yardımcı olur ve kilo alımını teşvik eder.
Yeterince Arka Süt Alma
Bazı anneler, özellikle bebek beslenme bitmeden uykuya dalma eğilimindeyse, bebeklerinin yeterince arka süt almadığından endişelenir. Ancak memenin süt üretimini bebeğin ihtiyaçlarına göre ayarladığını unutmamak önemlidir. Bebek kilo aldığı ve geliştiği sürece, yeterince arka süt alamayacakları konusunda endişelenmenize gerek yoktur.
Daha Fazla Arka Süt Elde Etmeye İlişkin İpuçları
Bebeğinizin yeterince arka süt aldığından emin olmanıza yardımcı olacak birkaç ipucu:
- Her emzirmede her emzirmede en az 10-15 dakika emzirmeye çalışın. Bu bebeğe arka sütü alması için zaman verecektir.
-Bebeğiniz beslenme bitmeden uykuya dalarsa onu uyandırıp diğer memeyi teklif etmeye çalışın.
- Ayrıca arka sütün sağılmasına yardımcı olmak için göğsünüze hafifçe baskı yapmayı da deneyebilirsiniz.
- Bebeğinizin yeterince arka süt almadığından endişeleniyorsanız doktorunuzla veya emzirme danışmanınızla görüşün. Durumu değerlendirmenize ve ek destek sağlamanıza yardımcı olabilirler.