Sıkı sivri burunlu ayakkabılar ve yüksek topuklu bunions başlıca nedenleridir neden olur. Nitekim , dar ayak kutusuna ,ayak başparmağı genellikle bunların üstünde veya altında biten ,diğer parmakları iter . Bu dışa uzakdiğer ayak üslerindenayak başparmağıtabanına zorlar . Diğer katkıda bulunan faktörler şunlardır : kalıtım , şiddetli düztaban deformitesi ,Aşil tendonu , zayıf ayak, kas dengesizliği , ve romatoid artrit kronik gerginlik . Bir yumru da " bunionette . " " , Terzi bunyon " bir neden, beşinci ayakeklem üzerinde geliştirme veya olabilir
Self - Care
en önemli adım ayakkabıdoğru tür giyen başlamaktır. Kutulu sokak ayakkabıları, spor ayakkabıları , yumuşak deri ayakkabı, sandalet ve genellikle iyi seçimlerdir . Bunyon üzerindeki baskıyı hafifletmek amacıyla , ayakkabı iyi ayaklarınızı desteklemek ve kendi ayak başparmağı flex eklem yeterince yer vermek gerekir , çünkü bu. Ayrıca, topuk çevreleyen ayakkabının kısmı sıkıca yerine o topuk tutmak gerekir. Onları gergin olması için bir mağazaya ya da bir ayak hastalıkları uzmanı ayakkabılarını alarak düşünebilirsiniz.
Ayrıca Bunyonlar üzerinde bunyon kalkan pedler veya parmak ayırıcılar kullanabilirsiniz . Ancak, ayakkabı rahatekstra dolgu içerecek kadar geniş olduğundan emin olun . Moleskin veya jel dolu pedler bunyon etkilenen ayak farklı alanlarda baskıyı atmanıza yardımcı olabilir .
Diğer önlemler sizi yürürkenyere vurmak gibi ayakları düzgün pozisyon yardımcı ortezkullanımını içerir . Bunyon atellerdeforme ayak düz tutmak için geceleri takılabilir . Genellikle daha yumuşak bunyon sapanlar , normal ayakkabı ile giyilir .
Büyüdükçe Bir bunyon yumrukemik etrafındasıvı dolu kesenin iltihabı yol açabilir . Vücudun tepkisi sert koruyucu bir doku kallusun ileyumru vekemik karşılamak için normalde. Sıcak duşlar , buz paketleri ya da aspirin ve ibuprofen gibi ağrı kesiciler , çoğu zaman ağrılı bunions için tavsiye edilir . Eğer , inflamasyonu azaltmakvücudun doğruyönde bunyon bir okşayarak masaj yapmak ,kalbe giden kan akışını teşvik etmek için buz paketleri kullanın. Vazelin ve ayakkabı kuzu yününden küçük bir miktar sürtünme kabarcıklar ile yardımcı olabilir .
Cerrahi Tedavi
Öz - bakım önlemleri başarısız olabilir . Ağrı günlük faaliyetleri ile müdahale , veya altta yatan bir deformite varsa, bir Bunyonektomi veya bunyon cerrahi olarak çıkarılması gerekebilir başlarsa . Çok sayıda cerrahi teknikleri bunyon şiddetine göre vardır. Onların amacı ,bunyon yumru kaldırmakayak düzeltin ve en az ağrıyı azaltmak için olduğunu.