Dar ayak alana sahip ayakkabılar giyen kaçınmak ağrıyı azaltabilir Dar Önü Ayakkabı kaçının. Ayak ve Ayak Bileği CerrahiAmerican College göre , yüksek topuklu dar burunlu ayakkabılar Bunyonlar ile ilişkiliağrı ve enflamasyonu artırarak , birlikteayak ezmek. , Ağrıyı azaltmakayak squishing önlemek için geniş ayak alanı düz ayaklı ayakkabı giymek . Bunyon üzerinde baskı artar , yüksek topuklu ayakkabı giyiyor kaçının.
Ayakkabının yumuşak bir ortez cihazı yerleştirmek Yumuşak Ortopedik Cihaz giyin de bunyon ve rahatsızlığı giderir. Over- the-counter ( OTC ) mevcuttur yumuşak ortez cihazlar , ağrılı noktalar üzerinde baskı giderici ,ayaktabanı altında giyilir . Ayrıcabunyon kötü yapabilir düzensiz hareketlerini azaltır , nasılayak hareketleri kontrol eder.
Bir Bunyon Pad
Bunyon yastıkları da bir parçası olarak kullanılmaktadır giyin bunyon kabartma tedavi . Bunyon ve ayak başparmağı etrafına yerleştirilen OTC bunyon yastıkları , normal bir pozisyondaayak dengelenmesine yardımcı olur . Podiatrik Amerikan Tıp Birliği ( APMA ) göre ,dolgubunyon etrafındaağrı ve stresi en aza indirir .
Bir Ağrı Kesici İlaç
Ağrı kesici ilaçlar geçici olarak temin edin bunyon ağrı kesici . Asetaminofen , ibuprofen veya naproksen içeren ağrı kesici ilaçlar ağrı azaltan ,bunyon etrafında iltihabı azaltır . Ortak reçetesiz ilaçlar Tylenol , Aspirin , Motrin ve Aleve bulunmaktadır .
Bunyon için soğuk bir buz paketi uygulama Soğuk Ice Pack iltihap ve ağrı azaltmaya yardımcı olur uygulayın . Mayo Clinic göre, inflamasyonu azaltmak için 2-3 kez bir gün uygulanmalıdır . Ancak bu , sadece geçici bir tedavidir .