amonyak kimyasal yapılandırma NH3 , ya da üç parça hidrojen için bir kısım azot . Azot içininsan vücudundatek kaynak proteininyapı taşları olan amino asitler, .
Azot ve Amino Asitler
Vücudunuz enerji için amino asitleri kullanır her zaman , egzersiz veya sedanter kalan olup olmadığını . Vücudunuzdakiamino asitler azot atomu bağlanır ve onları bir kullanım için onlar ayrılmalıdır. Vücudunuz sürekli böyleceamino asit glikojen dönüştürülür , ya da vücut fonksiyon yardımcıyakıt olabilir amino asit atomu azot atomu stripping .
Azot salgı
aşırı azotböbrekler gitti ve idrar yoluylavücut bırakır. Böbrek işleyebilir azotmiktarınınsınırına ulaştığında Ancak , azot ter olarakvücuttan salgılanan .
Beslenme Faktörler
azot yapılır yana su ilevücuda ekstra içme suyu bazı ayak düzeni önlemek için iyi bir yoldur . Buböbrekler azot kendilerini biniyordu ve bu ter atılımınıana yöntem olmayacağını sağlayacaktır . Egzersiz veya dışarı çalışırken ekstra su içme özellikle önemlidir .
Yeterli karbonhidrat ve yağ yeme , özellikle yorucu aktivite öncesi , amonyak sipariş azaltmak için başka bir yoludur .
Vücudunuz ne kullanacak yakıt , protein de dahil olmak üzere . Bu egzersiz öncesi vegün boyunca , meyve veya kepekli tahıllar parçalarını içerebilir yeterli karbonhidrat , yemek tavsiye edilir . Onlar hızlı bir şekilde vücut tarafından kullanılır değil çünkü düşük glisemik karbonhidrat kokulardan kurtulmak daha verimlidir .
Çalıştıktan sonra karbonhidrat yemek de amino asit kaybını önler . Bu kas verimli bir şekilde tamir edilir , böylece vücutta amino asitlerin miktarını korumak için , özellikle aktif bir yaşam tarzı için önemlidir . Karbonhidratlar , bu süreci kolaylaştırmak değil, aynı zamanda ayak kokusuz kalmasını emin yönünde çalışmak değil sadece .
Diğer Çözümler
ayak kokusunu Eğer alıcı olsa bile karbonhidrat ve su yeterli miktarda , ayak deodorantı spreyler onları kurutmak için bir yol vardır . Ayak kokusu hala devam ediyorsa , doktorunuza danışın .