. Etkilenen bölgelerde buz ve ısı paketleri kullanın . Ağrı gidermek için basit uzanıyor ve egzersizler deneyin . Bu ilaçlar yardımcı olabilir , ancakağrı devam ediyorsa ve daha şiddetli hale gelirse, doktorunuza ( Ref. 1 ) danışmak iyi bir fikirdir .
2
over- the-counter anti-inflamatuar ilaçlar alın, örneğin ibuprofen, asetaminofen veya naproksen gibi . Bu inflamasyonu azaltmak ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir . Ağrı çökmek değilse , doktorunuz bir reçeteli ilaç önerebilir . Bir kas gevşeticikas spazmları ile yardımcı olabilir , ya da bir antidepresan beyninize ulaşmasını gelen ağrı sinyallerinin durdurulmasında yararlı olabilir ( Ref. 1 , 2) .
3
var epidural steroid enjeksiyonu doktorunuz tavsiye eğer uygulanabilir . Bir kortikosteroid enjeksiyonusinir çevresindeiltihabı azaltır , ancak bazı araştırmalar ( Ref. 2 ) kısa süreli rahatlama için yararlıdır gösterir .
4
bir bel fıtığı varsa, özellikle fizik tedavi deneyin siyatik neden olur. Bu tür masaj , ısı ve buz terapiler ve bir yöntem çağrısı transkutanöz elektriksel sinir stimülasyonu ( TENS ) gibi bir fizyoterapist alabileceğiniz çeşitli tedaviler vardır . Bu tedavide , bir aygıt ( Ref. 1 ) kas spazmlarını azaltır, kasları uyarmak için bir elektrik akımı gönderir .
Terapist de kardiyo ve güçlendirilmesi de dahil olmak üzere , bir rehabilitasyon egzersiz rutin geliştirmeye yardımcı olacaktır . Egzersiz tam iyileşme ( Ref. 1 , 2) .
5
birçok hastada oldukça yararlı olmuştur demek alternatif terapiler , Başlayacak için genellikle zorunludur . Diz siyatiklerini yardımcı olmak için , akupunktur deneyin . Bu Çin tıbbi yaklaşım, vücutta bir enerji akışını geri ve ağrı iyileşmek için vücudun içine yerleştirilen ince iğneler içerir . Ayrıca yoga deneyebilirsiniz . Piriformis sendromu sizin siyatiknedeni ise SpineUniverse Kamiah A. Walker , göre , yoga gerçekten yardımcı olabilir . Bukas ( Ref. 1 ) germek yardımcı olabilir .
6
siyatik tedavisinde için Kayropraktik bakım düşünün . Bir fizyoterapist tarafından kullanılan benzer yöntemlere ek olarak , bir masör omurga realign spinal manipülasyon kullanmak olacaktır . Kayma ( Ref. 1 ) belirtiler neden olabilir .
7
Eğer zayıf olması neden olan son derece ciddi bir durum varsa , cerrahi seçenekleri hakkında doktorunuza danışın . Ağrı kötüleşiyor ise omurga cerrahisi gerekli olabilir . Bir genel cerrahisiyatik siniri ( Ref. 1 ) sıkıştırarak bir fıtıklaşmış diskin bir çıkarılmasıdır diskektomi vardır .