genellikle uyanık tutmakbelirtileri çünkü iyi bir gece uykusu sağlamak içinen iyi yoldur
. Oral ilaçlarağrıyı hafifletmek için hekim tarafından reçete edilebilir . Over- the-counter ilaçlar genellikle tutabilirsiniz oksipital nevraljibelirtileri gidermek için başka bir yoludur hangi sırayla , ağrıyı azaltır .
2
ısı uygulanması , aynı zamanda iltihap ve spazm azalacak mevcuttur geceleri uyanık . Iltihaplanmayı azaltır ısı yardımcı olur. Sen ısıtma pedleri , ısı sarar , sıcak jel paketleri vemikrodalga fırında ısıtılmış hatta nemli washclothes kullanabilirsiniz .
3
uykupozisyonu da oksipital nevralji ile ilişkiliağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir ayarlanması , gibi bazen bu baş ağrısı sıkışmasından oksipital sinir kaynaklanır . Bu baş ve boyun kasları sert olur vesinire baskı uygulamak , hangi sözleşme neden olabilir, çünkü çarpık bir pozisyonda uyku asla . Boynunuzu destekleyen ama başınızı boynunuzun daha yüksek olmasına izin vermeyen bir yastık ile uyku deneyin .