post - operatif bakım dinlenme , ağrı kesiciler ve esneklik geri ve gücünü artırırkenbölgeye kan akışını teşvik etmek için tasarlanmış egzersizleri içerir.
Uzman Insight
Theodore B. Goldstein , Omurga - Health.com MD göre
, ameliyattan sonra altı hafta boyunca hastaların fiziksel aktivite kısıtlayaneski yaklaşım, daha uzun bir iyileşme zaman olarak daha fazla komplikasyon , katkıda bulunur. Kısa bir süre mikrodiskektomiden sonra başladı Ilımlı egzersiz kurtarma hızlandırabilir .
Time Frame
Cerrahlar genellikle iki hafta boyunca sınırlı etkinlik tavsiye ve altı hafta normal aktivitelerine dönüş , , eğilme, kaldırma ve büküm SpinalNeurosurgery.com göre , hayatınızıngeri kalanı için mümkün olduğunca kaçınılmalıdır ağrıya ek olarak
ağrı Yönetimi
. ilaç , Dr Goldsteincerrahi alanında her 1-2ilk 48 saat boyunca saat ve aynı zamanda sırasında ve iyileşme sonrası ağrı provoke fiziksel aktivitelerden sonra buz terapisi kullanarak buz paketleri uygulanmasını önerir .
Hususlar
Dr E - spine.com Robert Pashman , MD , gerçekçi beklentiler tutulması tavsiye ve insanlar farklı oranlarda kurtarmak dikkat çekiyor . Eğer kötü sağlık veyamikrodiskektomiden önce kilolu olsaydı , kurtarma zaman muhtemelen" normal" Altı haftadan daha uzun sürer .